Home

Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest

Mindfulness-, veerkracht- en compassietraining.
Tai chi, qigong, traumacounseling.
Trainingen voor professionals.

Wereldvrede begint bij
vrede in ieder mens.

Hoe moet je gezond omgaan met de hectiek van het dagelijks leven? De Veerkrachttraining geeft antwoorden. Leuk, leerzaam, effectief.

Veerkrachttraining

Een toegankelijke en flexibel te volgen training
vol kennis, wijsheid en oefeningen. Compassievol lichaamswerk met steeds een ander boeiend thema.

Trainingen voor therapeuten, psychologen en coaches.

Voor professionals

De inspirerende en verdiepende tweedaagse training “De Polyvagaaltheorie en Traumaresponsen”. Een mooie combi van theorie en praktijk.

Mindfulness

Effectieve training om meer rust en ontspanning te ervaren in het dagelijks leven. Gezonder omgaan met stress, ziekte en ongemak. Live in Zutphen én Deventer of online.

Compassie

Verdiepende training om negativiteit en een zelfkritische houding te vermilderen. Op basis van oude wijsheid én nieuwe wetenschappelijke inzichten.

Tai Chi & Qigong

Leuk, leerzaam, gezond en effectief. Mindfulness in beweging. Oefenen in harmonie en balans. Energiemanagement pur sang!

Traumacounseling

Op een natuurlijke manier geblokkeerde overlevingsenergie weer in beweging brengen. Brein, hart en lijf opnieuw met elkaar verbinden.

Chronische stress
is het grootste gezondheidsprobleem
van deze tijd.

Het leven is vol stress, verplichtingen, onrust, negativiteit en prikkels. We staan voortdurend onder druk en hebben niet geleerd hoe we hier op een gezonde manier mee om kunnen gaan. Veel mensen hebben last van moeheid, somberheid, prikkelgevoeligheid, pijn, angst, stijfheid en spanning.

Gewoontegetrouw zetten we onszelf nóg meer onder druk om van de stress, ongemakken en klachten af te komen. Een vicieuze cirkel… Zo verstarren we, leven we in een kramp en worden onze levens en hoofden alleen maar voller…

Als druk het probleem is,
kan het geen deel van de oplossing zijn.

Relax More wel.

Van verstarring en kramp naar flexibiliteit.
Lichamelijk, mentaal en emotioneel more relaxed.

Relax More?

Bij Relax More gaat het niet over meer ontspannen, maar over het ontdekken waarom je eigenlijk gespannen bent. En om te ontdekken hoe je daar meer ontspannen mee om kunt gaan en hoe je lichamelijk, geestelijk en emotioneel flexibeler kunt zijn. Hoe je losser kunt worden en kalmer en meer bewust kunt leven.

De trainers beoefenen de vormen die zij doceren al vele jaren en kunnen dus bogen op een zeer ruime ervaring. Hierbij maken zij steeds de link naar de toepassing in het dagelijks leven. Zo wordt iedere les, workshop of training praktisch, herkenbaar én leuk.
Dus geen gezweef.

Relax More krijgt een 4,9 op een schaal van 5 in de Google Reviews.

Relax More.
Deskundig, betrouwbaar, ervaren.

Lees meer over onze kwalificaties

Opdrachtgevers en samenwerkingspartners

Lees meer over onze samenwerkingspartners

Waarom
Relax More?

Omdat we de buitenwereld niet kunnen controleren, is het des te belangrijker dat we de binnenwereld controleren, oftewel onze respons op stressors.

In een wereld vol verschrikkelijke oorlogen, voortdurend geweld in het nieuws en talloze andere conflicten, heeft iedereen een zelfhelende beoefening nodig voor de mentale balans en algemene gezondheid.

Scroll naar boven