Chronische stress: het grootste
gezondheidsprobleem van deze tijd.
Het leven is vol stress, verplichtingen, onrust, negativiteit en prikkels. We staan voortdurend onder DRUK en hebben niet geleerd hoe we hier adequaat mee om kunnen gaan. Veel mensen hebben klachten als moeheid, somberheid, prikkelbaarheid, pijn, stijfheid en spanning.
Gewoontegetrouw zetten we onszelf nóg meer onder DRUK om van de stress, ongemakken en klachten af te komen.
Een vicieuze cirkel. We leven in een grote KRAMP. Onze levens en hoofden worden alleen maar voller…
Als druk of kramp het probleem is,
kan het niet tegelijk de oplossing zijn.
Relax More wel.
In onze goed bereikbare zaal in Apeldoorn verzorgen wij trainingen en lessen waarbij bewust-zijn en omgaan met lichaam en geest centraal staan, en persoonlijke sessies stresscoaching en trauma-heling.
Zaterdag 26 januari
start de Compassietraining
Relax More
Bij Relax More laten we het niet bij uitleg en oefeningen, maar maken we steeds de link naar de toepassing van de principes in het dagelijks leven. Hierdoor wordt iedere les, workshop of training praktisch, herkenbaar en leuk.
De trainers van Relax More beoefenen zelf de disciplines die zij doceren al vele jaren en kunnen bogen op een zeer ruime ervaring. Daarnaast schrijven we graag en regelmatig in ons uitgebreide weblog over onze disciplines en de vertaalslag ervan naar het dagelijks leven.