Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest
Mindfulness voor volwassenen (live en online),
mindfulness voor kinderen en jongeren,
compassie, tai chi, qigong, traumatherapie

Mindfulness
Effectieve training om meer rust en ontspanning te ervaren in het dagelijks leven. Gezonder omgaan met stress, ziekte en ongemak. Live in Apeldoorn of online.

Compassie
Verdiepende training om negativiteit en een zelfkritische houding te vermilderen. Op basis van oude wijsheid én nieuwe wetenschappelijke inzichten.

Trauma-heling
Op een natuurlijke manier geblokkeerde overlevingsenergie weer in beweging brengen. Brein, hart en lijf opnieuw met elkaar verbinden.