Veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest

Mindfulness voor volwassenen (live en online),
mindfulness voor kinderen en jongeren,
compassie, tai chi, qigong, traumatherapie

Actueel
Corona-beleid

Mindfulness

Effectieve training om meer rust en ontspanning te ervaren in het dagelijks leven. Om gezonder om te gaan met stress en ongemak. Live of online.

Compassie

Verdiepende training om negativiteit en een zelfkritische houding te vermilderen.

Tai Chi & Qigong

Leuk, leerzaam, gezond en effectief. Mindfulness in beweging. Oefenen in harmonie en balans.

Trauma-heling

Op een natuurlijke manier geblokkeerde overlevingsenergie weer in beweging brengen. Op basis van nieuwe wetenschappelijke inzichten.

Chronische stress
is het grootste gezondheidsprobleem
van deze tijd.

Het leven is vol stress, verplichtingen, onrust, negativiteit en prikkels. We staan voortdurend onder druk en hebben niet geleerd hoe we hier op een gezonde manier mee om kunnen gaan. Veel mensen hebben last van moeheid, somberheid, prikkelbaarheid, pijn, angst, stijfheid en spanning.

Gewoontegetrouw zetten we onszelf nóg meer onder druk om van de stress, ongemakken en klachten af te komen. Een vicieuze cirkel… Zo leven we in een grote kramp en worden onze levens en hoofden alleen maar voller…

Als druk het probleem is,
kan het geen deel van de oplossing zijn.

Relax More wel.

Relax More?

Bij Relax More gaat het niet over meer ontspannen, maar over het ontdekken waarom we eigenlijk gespannen zijn. En te ontdekken hoe je daar meer ontspannen mee om kunt gaan.

De trainers beoefenen de vormen die zij doceren zelf al vele jaren en kunnen dus bogen op een zeer ruime ervaring. Hierbij maken zij steeds de link naar de toepassing in het dagelijks leven. Zo wordt iedere les, workshop of training praktisch, herkenbaar én leuk.
Dus geen gezweef.

Scroll to Top