Home » Learn More » Inspiratie » Aandacht voor de adem

Aandacht voor de adem

Relax More - Aandacht voor de adem

De belangrijkste manier om je aanwezigheid in het hier-en-nu te waarborgen is om mindful / aandachtig zijn van de adem.

Het is niet nodig de adem te manipuleren of controleren. Adem is iets natuurlijks, zoals lucht, zoals licht. We zouden het moeten laten zoals het is en ons er niet mee bemoeien.

Wat we doen is eenvoudigweg de lamp van ons gewaarzijn aansteken om onze ademhaling te belichten. We genereren de energie voor het aandachtig zijn van dat wat gaande is in het huidige moment.

Vrij naar Thich Nhat Hanh

Abonneer
Laat me weten als er
guest
0 Reacties
Inline reacties
Bekijk alle reacties
0
Wil je een reactie geven op dit artikel? Cool!x
Scroll to Top