Veerkrachttraining – Dagthema “Meditatie, stilte en adem”
Een trainingsdag van de toegankelijke en flexibel te volgen Veerkrachttraining.
Aan de ene kant verlangen veel mensen naar stilte; maar als het dan stil is, komt soms onrust naar boven, wordt de adem oncomfortabel of spelen ineens gedachten een verstorende rol. Hoe komt het eigenlijk dat stilte soms zo lastig is en waarom je je adem soms zo moeilijk met rust kunt laten? En hoe ga je daar dan mee om?
Op deze dag hebben we aandacht voor hoe je jezelf op een compassievolle manier kunt ondersteunen om stil te zijn. Ik geef je hiervoor een aantal ankers en we gaan oefenen om hiermee te stiller te worden. Hopelijk ga je dan stapje voor stapje ervaren dat de stilte een vriend is die je nooit verraadt (een quote van Confucius).
Zo is er iedere trainingsdag van de Veerkrachttraining een ander dagthema en is er een terugkerende rode draad: Compassievol lichaamswerk.
Datum
- za 3 mei
Tijd
- 10:00 - 16:00
Kosten
- € 75,00
Meer info
Trefwoorden
- Live groepstraining of -les
