Veerkrachttraining – Dagthema “Mediteren met een polyvagale bril”

Hoe moet je gezond omgaan met de hectiek van het dagelijks leven? De Veerkrachttraining geeft antwoorden. Leuk, leerzaam, effectief.

Een trainingsdag van de toegankelijke en flexibel te volgen Veerkrachttraining.

Hoogleraar psychiatrie en neurowetenschapper Stephen Porges publiceerde in 1994 de polyvagaaltheorie. Hierin geeft hij een zeer goede verklaring voor hoe de evolutie van ons autonome zenuwstelsel verklaart hoe wij omgaan met stress, dreiging en sociaal gedrag.

Op deze dag gaan we daar nader kennis mee maken en mee oefenen.

Zo is er iedere trainingsdag van de Veerkrachttraining een ander dagthema en is er een terugkerende rode draad: Compassievol lichaamswerk.