Home » Activiteiten » Veerkrachttraining » Veerkrachttraining – Dagthema “Mindful bewegen”

Veerkrachttraining – Dagthema “Mindful bewegen”

Hoe moet je gezond omgaan met de hectiek van het dagelijks leven? De Veerkrachttraining geeft antwoorden. Leuk, leerzaam, effectief.

Een trainingsdag van de toegankelijke en flexibel te volgen Veerkrachttraining.

Wanneer we oefeningen doen op het gebied van mindful bewegen, dan trainen we ons lichaamsbewustzijn (onze interoceptie) en krijgen we stapje voor stapje meer inzicht in lichaamspatronen. Door de vertraging kunnen we ook beter onze grenzen leren waarnemen.

In de begeleiding is veel aandacht voor fysieke verzachting. We roeren onderwerpen als fascia, bindweefsel, gewrichten en spierontspanning aan. We gaan deze dag een compassievolle bodyscan doen en veel beweegoefeningen. Ik geef regelmatig tips en trucs op maat om je aandacht op het goede spoor te leiden.

Zo is er iedere trainingsdag van de Veerkrachttraining een ander dagthema.

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

za 12 oktober

Tijd

10:00 - 16:00

Kosten

€ 75,00

Trefwoorden

Live groepstraining of -les

Locatie

Het Middenhuis
Het Middenhuis
Zutphen
Website
https://relaxmore.nl/route/
Activiteiten

Organisator

Relax More
Relax More
Telefoon
06 1913 6336
E-mail
info@relaxmore.nl
Website
https://relaxmore.nl/
Scroll naar boven