Agenda – Trainingen en lessen

Mindfulness voor
kinderen en jongeren

Mindfulness?     |     Meer info

Vanwege de bijzondere tijd waarin we nu leven, staan hier op dit moment geen data voor nieuwe proeflessen en groepstrainingen voor kinderen en jongeren vermeld. We weten simpelweg niet wanneer we weer van start mogen.

Ben je geïnteresseerd in mindfulness voor je zoon of dochter? Laat hieronder je gegevens achter of stuur een mailtje naar linda@relaxmore.nl. Zo hoor je het vanzelf zodra er nieuwe data gepland zijn en we weer beginnen. Daar kijken wij nu al naar uit!

Opfrissen: maandelijks online meditatie-uur en stiltedagen

Bij Relax More is er maandelijks gelegenheid om je mindfulness– en compassiebeoefening op te frissen of bij te houden. Dit kan door deel te nemen aan een online meditatie-uur of aan een stiltedag.

(Zelf)compassietraining

Compassietraining?     |     Praktische info

• 8 zaterdagochtenden (Zelf)compassie/MBCL, start ná de zomer
  • De data volgen.
  • Abonneer je onze nieuwsbrief (onderaan de pagina) als je op de hoogte wilt blijven.

Volg je NU een training en ben je de data even kwijt?  >>

Tai Chi

Tai Chi?

• Data, tijden, kosten:
  • Maandagochtend om de week, 10.00 – 11.00 uur, zwaardvorm (les voor gevorderden).
    • Data van de maandaglessen: 25 mei, 8, 22 en 29 juni en 13 juli.
    • € 12,50 per les.
  • Woensdagavond, 19.00 – 20.00 uur.
    • Data: 20 en 27 mei, 10, 17 en 24 juni en 1, 8 en 15 juli.
    • € 11,50 per les.
  • Vrijdagochtend, 10.00 – 11.00 uur.
    • Data: 22 en 29 mei, 5, 19 en 26 juni en 3 en 10 juli.
    • € 11,50 per les.
  • Zaterdagochtend, 09.30 – 10.30 uur in het Oranjepark.
    • Parktraining à € 3,00, contant en gepast betalen s.v.p.
• Locatie: alle lessen zijn in het Oranjepark
• Proefles is mogelijk!

Qigong

Qigong?

• Tijden:
  • Dinsdagochtend, 9.30 – 11.00 uur. Les door Lies in het Oranjepark. € 15,00 per les.
  • Woensdagavond, 17.30 – 18.30 uur. Les door Lies; buiten achter de zaal. € 11,50 per les.

Na de zomer starten er extra lessen via Zoom. Schrijf je in voor de nieuwsbrief – onderaan de pagina – als je op de hoogte wilt blijven.

Tai Chi en Qigong lessen: aanvullende info

Tai Chi?     |     Qigong?

• Starten met de lessen kan altijd, dat hoeft niet persé aan het begin van het seizoen.
• Een proefles is altijd te volgen, zie deze pagina. Het is zelfs het beste om eerst een keer kennis te maken en dan te beslissen.
• Voor de Tai Chi Zwaardvorm is enige ervaring met Tai Chi gewenst. Voor mensen die nog niet eerder Tai Chi les bij Relax More hebben gevolgd: neem eerst contact op zodat we kunnen kennis maken en overleggen.
• De lessen worden gegeven in onze zaal aan het Jean Monnetpark 43, 7336 BB Apeldoorn, door Ronald de Caluwé.
• Meenemen/aandoen:
  • Zorg dat je wat gegeten hebt, maar niet té vol zit
  • Makkelijk zittende kleding
  • Sloffen of sokken (géén blote voeten en géén buitenschoenen in de zaal)
  • Flesje water of ander drinken
  • Geen parfum of andere sterk ruikende stoffen opdoen voor je naar de les komt
• Betaling kan contant, pinnen in de zaal of overmaking naar bankrekening NL02 TRIO 0390 1481 64 t.n.v. Relax More

Locatie

Onze leslocatie aan het Jean Monnetpark 43, 7336 BB in Apeldoorn
is prima bereikbaar met eigen- en openbaar vervoer.

• gratis parkeren bij het gebouw
• bushalte bij de ingang van het Jean Monnetpark
• goed bereikbaar per fiets
• ongeveer 20 minuten lopen vanaf het station

Uitgebreidere adres- en route-info vindt u op deze pagina.