Agenda – Trainingen en lessen

Mindfulness voor
kinderen en jongeren

Mindfulness?     |     Meer info

Vanwege de bijzondere tijd waarin we nu leven, staan hier op dit moment geen data voor nieuwe proeflessen en groepstrainingen voor kinderen en jongeren vermeld. We weten simpelweg niet wanneer we weer van start mogen.

Ben je geïnteresseerd in mindfulness voor je zoon of dochter? Laat hieronder je gegevens achter of stuur een mailtje naar linda@relaxmore.nl. Zo hoor je het vanzelf zodra er nieuwe data gepland zijn en we weer beginnen. Daar kijken wij nu al naar uit!

Opfrissen: Stiltedagen, oefenochtenden en -avonden

Bij Relax More is er maandelijks gelegenheid om je mindfulness– en compassiebeoefening op te frissen of bij te houden. Dit kan door deel te nemen aan een oefen-/stiltedag of aan een ‘losse’ oefenochtend of -avond.

Op dit moment is al bekend:

• nieuwe data volgen wanneer we weten wanneer we weer met onze lessen kunnen starten…
• nieuwe data worden gepland

(Zelf)compassietraining

Compassietraining?     |     Praktische info

• 8 zaterdagochtenden (Zelf)compassie/MBCL, start ná de zomer
  • De data volgen.
  • Abonneer je onze nieuwsbrief (onderaan de pagina) als je op de hoogte wilt blijven.

Volg je NU een training en ben je de data even kwijt?  >>

Tai Chi

Tai Chi?

Momenteel zijn er géén Tai Chi groepslessen.
Abonneer je op onze nieuwsbrief als je op de hoogte wilt blijven wanneer we weer starten.
We geven wél wekelijks een online les op Facebook.

• Tijden:
  • Maandagochtend om de week, 10.45 – 11.45 uur, zwaardvorm (les voor gevorderden) Data
  • Woensdagavond, 19.00 – 20.00 uur Data
  • Vrijdagochtend, 09.30 – 10.30 uur Data
  • Zaterdagochtend, 09.30 – 10.30 uur in het Oranjepark.
  • Download een overzicht van alle data
• Data en kosten:
  • 1e helft 2020:
    • vaste les zwaardvorm op maandag: 12 gevorderden-lessen à € 12,50 tot aan de zomervakantie, € 150,00. Data
    • vaste les op woensdag: 25 lessen à € 11,50 tot aan de zomervakantie, € 287,50. Data
    • vaste les op vrijdag: 23 lessen à € 11,50 tot aan de zomervakantie, € 264,50. Data
    • parktraining op zaterdagochtend: € 3 per keer, contant en gepast betalen s.v.p.
    • download een overzicht van alle data
    • wanneer je inschrijft voor meer dan 1 les per week krijg je 10% korting op de totaalprijs
    • betaling in 2 of 3 termijnen is mogelijk
  • Zolang er plaats is in de groepen, mag je een les inhalen op een ander tijdstip van de week, of 2 lessen in één week volgen
  • Als je instroomt tijdens het seizoen betaal je naar rato de seizoensprijs
  • Voor mensen met een beperkte financiële draagkracht is een aanpassing van de prijs mogelijk. Neem hiervoor contact op
  • Gezinsleden (tweede inschrijving op hetzelfde adres) krijgen allebei 10% korting
  • Lees ook de tab Les-info
  • Locatie

Qigong

Qigong?

Momenteel zijn er géén Qigong groepslessen.
Abonneer je op onze nieuwsbrief als je op de hoogte wilt blijven wanneer we weer starten.
We geven wél wekelijks een online les op Facebook.

• Tijden:
  • Maandagochtend om de week, 9.30 – 10.30 uur Data
  • Dinsdagochtend, 9.30 – 11.00 uur Data
  • Woensdagavond, 17.30 – 18.30 uur én 20.15 – 21.15 uur Data
  • Vrijdagochtend, 10.45 – 11.45 uur Data
  • Zaterdagochtend, 09.30 – 10.30 uur in het Oranjepark.
  • Download een overzicht van alle data
  • De dinsdagles en de vroege woensdagavondles worden gegeven door Lies, de overige lessen door Ronald
• Data en kosten:
  • 1e helft 2020:
    • vaste les op maandag: 12 lessen à € 11,50 tot aan de zomervakantie, € 138,00 Data
    • vaste les op dinsdag: 26 lessen van 1,5 uur à € 15 tot aan de zomervakantie, € 390,00 Data
    • vaste les op woensdag: 25 lessen à € 11,50 tot aan de zomervakantie, € 287,50 Data
    • vaste les op vrijdag: 23 lessen à € 11,50 tot aan de zomervakantie, € 264,50 Data
    • parktraining op zaterdagochtend: € 3 per keer, contant en gepast betalen s.v.p.
    • download een overzicht van alle data
    • wanneer je inschrijft voor meer dan 1 les per week krijg je 10% korting op de totaalprijs
    • betaling in 2 of 3 termijnen is mogelijk
  • Zolang er plaats is in de groepen, mag je een les inhalen op een ander tijdstip van de week, of 2 lessen in één week volgen. (Als je vaker een les inhaalt op dinsdag, kan het zijn dat je moet bijbetalen omdat de dinsdaglessen langer zijn)
  • Als je instroomt tijdens het seizoen betaal je naar rato de seizoensprijs
  • Voor mensen met een beperkte financiële draagkracht is een aanpassing van de prijs mogelijk. Neem hiervoor contact op
  • Gezinsleden (tweede inschrijving op hetzelfde adres) krijgen allebei 10% korting
  • Lees ook de tab Les-info
  • Locatie

Tai Chi en Qigong lessen: aanvullende info

Tai Chi?     |     Qigong?

• Starten met de lessen kan altijd, dat hoeft niet persé aan het begin van het seizoen.
• Een proefles is altijd te volgen, zie deze pagina. Het is zelfs het beste om eerst een keer kennis te maken en dan te beslissen.
• Voor de Tai Chi Zwaardvorm is enige ervaring met Tai Chi gewenst. Voor mensen die nog niet eerder Tai Chi les bij Relax More hebben gevolgd: neem eerst contact op zodat we kunnen kennis maken en overleggen.
• De lessen worden gegeven in onze zaal aan het Jean Monnetpark 43, 7336 BB Apeldoorn, door Ronald de Caluwé.
• Meenemen/aandoen:
  • Zorg dat je wat gegeten hebt, maar niet té vol zit
  • Makkelijk zittende kleding
  • Sloffen of sokken (géén blote voeten en géén buitenschoenen in de zaal)
  • Flesje water of ander drinken
  • Geen parfum of andere sterk ruikende stoffen opdoen voor je naar de les komt
• Betaling kan contant, pinnen in de zaal of overmaking naar bankrekening NL02 TRIO 0390 1481 64 t.n.v. Relax More

Locatie

Onze leslocatie aan het Jean Monnetpark 43, 7336 BB in Apeldoorn
is prima bereikbaar met eigen- en openbaar vervoer.

• gratis parkeren bij het gebouw
• bushalte bij de ingang van het Jean Monnetpark
• goed bereikbaar per fiets
• ongeveer 20 minuten lopen vanaf het station

Uitgebreidere adres- en route-info vindt u op deze pagina.