Net zoals iemand die met zijn voeten in de prut van het drijfzand staat een ander niet kan helpen tot hij zelf vaste grond onder de voeten heeft, om maar eens een tekst uit de oude Pali-canon te citeren, zo is het kunnen helpen van anderen vooral afhankelijk van het kunnen bewaren van de eigen balans.

Net als de stewardessen ons in het vliegtuig vertellen is het van belang eerst ons eigen zuurstofmasker op te doen, alvorens we anderen daarmee gaan helpen.

Zorgen voor jezelf is zorgen voor de ander.
Zorgen voor de ander is zorgen voor onszelf.

Hoe zorg je voor anderen door voor jezelf te zorgen?
Door mindfulness/de aandacht te oefenen, te ontwikkelen, te laten groeien.

Hoe zorg je voor jezelf door voor anderen te zorgen?
Door geduld, niet-kwetsen, liefdevolle vriendelijkheid en zorg.

Boeddha (Samyutta Nikaya 47.19)

Andrew Olendzki, “Keep Your Balance”

Dit bericht is een vertaling van een artikel uit Tricycle, Engelstalig Boeddhistisch kwartaalblad. U kunt het hele artikel hier lezen.

Foto: Jon Flobrant on Unsplash