Blog – Nieuws, wetenschap, inspiratie, ervaringen

Qigong en Tai Chi in de buitenlucht is echt anders

Door |5 oktober 2019|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Qi Gong op een alpenwei 40 jaar geleden kreeg ik mijn eerste les, staande op een alpenweide in de ochtendmist. Met als enige aanwijzing: doe me gewoon na, zo goed als je kunt. Beweeg zacht, en zet geen kracht. Na een uur sloten we af: [...]

Grootmeester Chen: 86 jaar en still going strong…

Door |26 september 2019|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Het was weer augustus Recent was het weer zover: de jaarlijkse workshop van Tai Chi Grootmeester William C. C. Chen. Ieder jaar komt hij naar Nederland, in de laatste week van augustus. De ene keer in Amsterdam, de andere keer in Deventer. Ditmaal was Deventer [...]

Mindfulness voor artsen

Door |23 september 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , |

Ik kreeg eens een nieuwsbrief doorgestuurd van een bekende (bedankt, Ton!) Het was de HealthDirect, een van de nieuwsbrieven van Elsevier. In dit nummer stond een column van neuroloog Wil Hoefnagels over mindfulness. Ik geef hieronder de volledige tekst weer, die wat mij betreft geen [...]

De muze in het moment

Door |17 september 2019|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Iedereen weet dat meditatie je helpt ontspannen. Maar kan meditatie ook de symptomen van depressiviteit en angststoornissen verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren voor chronisch zieken? Volgens recent onderzoek wel. Door Mary Desmond Pinkowish. Wie nog nooit heeft gemediteerd, denkt misschien dat meditatie een [...]

Terug van weggeweest: Qi Gong met Lies

Door |12 september 2019|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , |

Pionieren Gisteren kwam ik mijn oudste map tegen in de boekenkast: folders, affiches, en persberichten. Allemaal bewaard in plastic mapjes in die groene, verschoten en versleten map. Mijn Qi Gong en Tai Chi lessen bewaard in de tijd. Zo stond ik opeens oog in oog [...]

Voor de tweede keer de compassietraining

Door |8 september 2019|Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , |

Het is nu paar maanden geleden dat ik voor de tweede keer de compassietraining (MBCL: Mindfulness Based Compassionate Living) afrondde. Van januari tot en met mei woonde ik 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefen-/stiltedag bij, samen met een aantal andere deelnemers. Een [...]

Waar is het gevaar?

Door |4 september 2019|Categorieën: Maatschappij|Tags: , , , , , |

Hoe we onze hersenen kunnen klaarstomen voor langetermijndenken. Door David Servan-Schreiber, in Ode, tegenwoordig The Optimist. Toen ik eens een seminar leidde, wilde ik een paar ontspanningstechnieken demonstreren. Ik liet Sophie op het podium voor een groep collega’s plaatsnemen. Aan haar vinger zat een ringetje, [...]

Wetenschappelijk anatomisch bewijs voor het bestaan van meridianen

Door |29 augustus 2019|Categorieën: Onderzoek, Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Inleiding Het zoeken naar zichtbare tekenen van meridianen of acupunctuur punten in ons weefsel gaat door. Lies en ik hebben al eerder verteld over het baanbrekende werk en het verfijnder onderzoek naar bindweefsel. Dit artikel brengt nieuwe informatie naar boven en bevestigt eerder [...]

Geluk zoeken in spullen

Door |22 augustus 2019|Categorieën: Maatschappij|Tags: , , , , , |

De hedendaagse consumentencultuur is gebaseerd op directe behoeftebevrediging. Velen van ons willen een hechte band met een spirituele leraar, maar wanneer de richtlijnen van deze leraar niet aan onze wensen tegemoet komen, of ons ego teveel in het nauw drukken, wordt deze band ineens minder [...]

Laad meer berichten