Als straks de vakantie voorbij is, is het misschien tijd om weer te gaan werken aan de relatie tussen lichaam en geest of om iets te gaan doen aan die chronische stress... Omdat niet iedereen bekend is met onze trainers [...]
Verandert stress je brein? Onderzoekers van de Universiteit van Calgary ontdekken dat stress meer dan alleen besmettelijk is: het verandert het brein op cellulair niveau. Onderzoek bij muizen In een onderzoek dat recent gepubliceerd is in Nature Neuroscience, hebben Jaideep Bains, [...]
Mooie taal Dat zou ook wel een mooie vertaling van Chi Kung zijn: Windbeweging. Chi, de levensenergie of adem, zou je best vrij mogen vertalen als wind. Zeker in relatie tot beweging, waarbij wind de drijvende kracht kan zijn. Dus: [...]
Onderzoek als springplank naar het ziekenfonds en artsen: Een kwalitatieve casestudie naar de beleving van het Chronisch Moeheidssyndroom en de verandering hierin door Aandachttraining / Mindfulness Based Stress Reduction Je vindt in dit artikel, het derde in een reeks van [...]
Een tijd geleden was ik op een soort retraite. Het was geen intensieve meditatie-retraite, er was bijv. 's middags gelegenheid om vrij te zijn. Een wandeling te maken, te lezen of schrijven, of wat dan ook. Zo was het ook [...]
Praten met getraumatiseerde kinderen? ‘Ja, maar leer ze eerst hoe ze hun lichaam kunnen kalmeren’, zegt de Nederlands-Amerikaanse psychiater Bessel van der Kolk. Hij vindt het onbegrijpelijk dat aanraking, beweging en verbeeldingskracht uit de meeste therapieën zijn verbannen. ‘Het zijn [...]
Miramar "Aanschouw de zee". Dat klinkt een beetje ouderwets misschien, maar het is de vrije vertaling van het woord Miramar, een samenvoeging van mirakel en mare (Latijn voor zee). Miramar is de naam die de reislustige juffrouw Warners gaf aan de [...]
Voorbereidingen voor zomercursus Tai Chi en Chi Kung Verknoeide video’s Tja, dat was wel even wennen. Denk je een mooie opname te maken voor je cursus, val je halverwege om. Het mos in het park bleek niet bevorderlijk voor mijn [...]
Fibromyalgie wordt in de volksmond ook wel eens 'spierreuma' of 'weke delen reuma' genoemd. Een uiterst vervelende aandoening die veel verschillende uitingsvormen kan hebben. Pijn in spieren, pijngevoeligheid, verminderde belastbaarheid, snelle vermoeidheid, stijfheid, slechter slapen en concentratiestoornissen zijn slechts enkele [...]
Dat kan ook niet anders. U bent hier. Altijd. Niet dat u het zelf altijd bewust bent. Dat ben ik ook niet. Maar dat hier is natuurlijk ook maar weer een woord. Een duiding van het feit dat u niet [...]
