Blog – Nieuws, wetenschap, inspiratie, ervaringen

Mindfulness Zomerlessen voor kinderen en jongeren

Hoeveel verschillende kleuren groen zie je? Welke vijf geluiden horen je oren? En hoe ruikt een boom eigenlijk? Er is super veel te ontdekken als je in de natuur bent met je zintuigen ‘open’. Mindful buiten zijn. Wat is mindfulness en kan het je [...]

Qigong bij de preventie, behandeling en herstellen van COVID-19

Inleiding In dit blog wil ik een recent onderzoek samenvatten (het verscheen 10 mei jl.) en nabespreken. Het betreft een klinische review over de rol die Qigong kan spelen bij luchtweginfecties. Qigong-oefeningen staan bekend om hun heilzaam effect. Door het aandachtig en meditatief geleiden van [...]

Sporters in tijden van corona zitten op de bank

Bestaat er ook zoiets als sporten “als je niet meer de beste kan zijn”? Op het ogenblik lees ik in een boek van de shiatsu specialist Masunaga, geschreven aan het einde van zijn leven. (Shizuto Masunaga: Meridiaanoefeningen – Handboek voor het verbeteren en in balans [...]

Terug naar normaal? Normaal was OOK een crisis!

Inleiding en credits Afgelopen week deelde mijn Tai Chi maatje Arnoud dit artikel met mij. Hij vertaalde het en heeft me toestemming gegeven het hier te plaatsen, waarvoor dank! Geraakt door de boodschap van de schrijver, voelen wij beiden de wens om dit artikel te [...]

Wijsheid van de ezel

Een gastblog van Loes, inclusief tekening, waarvoor dank! Mindfulness voor beginners Na de intensieve trainingsperiode waarin we veel oefeningen en thuisopdrachten meegekregen hebben, bleef ik het lastig vinden om op een voor mij passende manier mindfulness in mijn dagelijks leven te integreren. Omdat ik toch [...]

Overlevingsgids bij fysieke isolatie – 9 pijlers

Corona-tijd Het is een periode vol onzekerheid. We zijn min of meer gedwongen binnen te blijven, kunnen onze naasten niet bezoeken óf we zitten de hele dag op elkaars lip; het werk is veranderd of weggevallen, waardoor de financiële situatie van velen onzekerder is. En [...]

Meebewegen met de live-stream op Facebook

Online Qigong met Lies & Ronald Wat is jouw beweging, vandaag, deze minuut.Open vriendelijke aandacht voor wat NU is.Jij “leert” je lichaam geen nieuwe beweging.Je geeft jouw lichaam de ruimte om te doen waar het goed in is, altijd gericht op herstel.Lichaamswijsheid is nooit ver [...]

Laad meer berichten