Blog

De grootte van je gevangenis

Door |2018-09-20T22:49:11+00:0020 september 2018|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , |

Jeugdsentiment Vroeger reed ik motor. Ik had een snelle Kawasaki en reed 's zomers en 's winters. Gewoon, in m'n spijkerbroek. Lekker rondscheuren, plat door de bocht, altijd vooraan bij het stoplicht (en als eerste weg), en mediteren was natuurlijk [...]

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Door |2018-08-30T13:50:13+00:007 september 2018|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde het programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in de VS. In dit interview uit 2012 vertelt hij over het huidige moment en de 'blik over 1000 jaar'.  De Stress Reductie Kliniek, die u oprichtte in 1979, vierde onlangs haar 30-jarige verjaardag. [...]

Trauma & Spiritualiteit – Masterclass

Door |2018-08-28T14:29:45+00:0028 augustus 2018|Categorieën: Trauma|Tags: , , , , , , , , |

Eind juni vond de unieke en inspirerende 3-daagse masterclass plaats met Peter Levine en Marianne Bentzen en ik had het voorrecht een van de bezoekers te mogen zijn. Twee pioniers Peter Levine, grondlegger van Somatic Experience, de lichaamsgerichte traumatherapie waarin [...]

Tai Chi Zwaardvorm

Door |2018-08-23T16:44:50+00:0023 augustus 2018|Categorieën: Tai Chi en Chi Kung|Tags: , , , , , , , |

Komend najaar starten we een nieuwe Tai Chi les, namelijk zwaardvorm. Bewegen met een zwaard is een prachtige verbreding én verdieping van je Tai Chi beoefening. Het zwaard is een authentiek Chinees wapen, waarmee al heel lang Tai Chi vormen [...]

Meditatie is geen vlucht

Door |2018-07-20T23:16:11+00:0012 augustus 2018|Categorieën: Mediteren|Tags: , , , , , , |

Meditatie is niet een uit de maatschappij stappen, een vlucht uit de maatschappij, maar een goede voorbereiding om de maatschappij IN te stappen. We noemen dit "geëngageerd Boeddhisme". Wanneer we naar een meditatiecentrum gaan, kunnen we het idee hebben dat [...]

Is stress besmettelijk? Hoe jouw brein wordt aangetast door andermans stress…

Door |2018-07-14T00:24:54+00:0015 juli 2018|Categorieën: Onderzoek|Tags: , , , , , , |

Verandert stress je brein? Onderzoekers van de Universiteit van Calgary ontdekken dat stress meer dan alleen besmettelijk is: het verandert het brein op cellulair niveau. Onderzoek bij muizen In een onderzoek dat recent gepubliceerd is in Nature Neuroscience, hebben Jaideep Bains, [...]

Pin It on Pinterest