Corona-tijd Het is een periode vol onzekerheid. We zijn min of meer gedwongen binnen te blijven, kunnen onze naasten niet bezoeken óf we zitten de hele dag op elkaars lip; het werk is veranderd of weggevallen, waardoor de financiële situatie van velen onzekerder is. En [...]
Online Qigong met Lies & Ronald Wat is jouw beweging, vandaag, deze minuut.Open vriendelijke aandacht voor wat NU is.Jij “leert” je lichaam geen nieuwe beweging.Je geeft jouw lichaam de ruimte om te doen waar het goed in is, altijd gericht op herstel.Lichaamswijsheid is nooit ver [...]
Wat is de link tussen de sabeltandtijger en meditatie of mindfulness? De hersenen hebben zich gedurende duizenden jaren ontwikkeld. Een belangrijke periode hierbij was de prehistorie: de tijd dat sabeltandtijgers rondliepen en de mens nog geregeld een échte struggle for life moest volbrengen. Een [...]
Een gastblog door Marike Smilde Ik voel me thuis als ik er ben. Ik ben thuis als ik mijn voordeur achter me dichttrek. Of niet? Ik ben dan in ieder geval in het huis waar ik woon. Ik ben daar thuis waar ik op [...]
Als u zich af mocht vragen wat het Boeddhisme u te bieden heeft; het antwoord is: NIETS. Als u denkt dat Boeddhist worden u voorspoed en allerhande voordeeltjes biedt, vergeet het. Er is geen droomprijs, geen paradijs met Vestaalse maagden. Wat het Boeddhisme kan doen, [...]
Angst en paniek De afgelopen weken mocht ik een jongen van 15 jaar kennis laten maken met mindfulness. Deze jongen ervoer angsten, waarbij mijn collega mooi opmerkte: het lijkt alsof hij de paniekaanvallen juíst krijgt als hij ontspant, alsof hij dat gevoel van ontspanning niet [...]
Ik ontving van Haimo, deelnemer aan de mindfulness- en compassietraining, het volgende persoonlijke en heel illustratieve verhaal, waarvoor dank! Geduld, niets voor mij... Geduld is een deugd. Lange tijd vond ik dit maar onzin of op zijn minst in ieder geval niet van toepassing [...]
Jaja, in oude wijsheden zit nogal eens meer waarheid dan we willen weten. 's Avonds is er een tijd om de dag af te sluiten, tot rust te komen en vervolgens naar bed te gaan. Klinkt logisch hè? Maar ja, wat las ik een tijdje [...]
December is niet de tijd om lange blogs te schrijven. Het grootste deel van het land is bezig met surprises en de bijbehorende gedichten... Wat vraagt u van de Goede Sint? Freek de Jonge weet het wel: AANDACHT!!!!! Sinterklaas was jarig, werd overladen met cadeaus. [...]
