Grasduinen: Blog

Omdat we van mening zijn dat mindfulness, compassie, Tai Chi en Chi Kung niet alleen disciplines zijn die je alleen tijdens een les beoefent, maar juist moet toepassen in het dagelijks leven, schrijven we wekelijks over deze thema’s en de toepassing ervan.

Veel plezier met het lezen in ons weblog!

Relax More - Buitenbeentjes...

Veel groenten werden jarenlang weggegooid, ‘doorgedraaid’, omdat ze overgeproduceerd werden of niet pasten in het stramien van de EU normen (afwijkend uiterlijk). Wat een verspilling! De zogenaamde buitenbeentjes dus 🙂 De wetgeving van de EU verbood het jarenlang om groente met…Meer

Relax More - Cue conditioning

Ik was nieuwsgierig… Ik las over cue conditioning als methode om met oplopende spanning om te gaan. Ik kwam het tegen in het burn-out boek van Carien Karsten, waar ik toch nieuwsgierig naar geworden was, nadat ik kennis had genomen van…Meer

Relax More - Teveel aandacht voor mindfulness?

Daar gaan we weer… Af en toe zijn er tegengeluiden. Altijd welkom, hoewel ik uit ervaring ook weet dat tegengeluiden meestal komen van lieden die zich niet al teveel verdiept hebben in mindfulness, weinig kaas gegeten hebben van-, en affiniteit…Meer

Relax More - Het hart van alles

Het hart van het universum heeft niet een specifieke locatie, het is niet ergens daarbuiten. Het is verborgen in alles wat is. Een uitspraak van Eckhart Tolle die ik recent tegenkwam. Een uitspraak die me herinnerde aan een ander gezegde…Meer

Relax More - We laten onze geest verwilderen

Een tijdje geleden was een interessante aflevering van “Het uur van de wolf” op tv over (Russische) wonderkinderen. Op jonge leeftijd speelden zij al op zeer hoog niveau piano. Ze oefenden vele uren per dag, deden mee aan concoursen en…Meer

Relax More - We laten onze geest verwilderen 1

Ik verbaas me er altijd over dat mensen alles in het werk stellen om er goed uit te zien, te studeren, zich in van alles en nog wat te trainen, zonder zich iets aan te trekken van die verwende aap…Meer

Relax More - De kracht van herhaling

Canto Ik ben sinds enige tijd een liefhebber van Canto Ostinato, een compositie van de Nederlandse componist Simeon ten Holt. Een bijzonder muziekstuk. Het wordt gecategoriseerd in de moderne minimalistische muziek. Misschien terecht volgens kenners – waar ik mezelf niet…Meer

Relax More - Voor wie was mindfulness ook al weer bedoeld? 1

De gaten in het systeem Ik kwam een tijd geleden de volgende zinsnedes weer eens tegen. Ze zijn wat mij betreft belangrijk genoeg om aan te halen op onze site: Toen Jon Kabat-Zinn zijn stressreductieprogramma ontwikkelde had hij een duidelijk…Meer

1 2 3 25