Blog – Nieuws , wetenschap, inspiratie, ervaringen

Een halfvol glas weegt evenveel als een halflege

Door |15 december 2018|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , |

Van de week kwam mij het volgende verhaal onder ogen, via collega-trainer Rudi Korthuis. Ik heb het vertaald in het Nederlands, en hoop dat de relatie met mindfulnessbeoefening duidelijk is. Een trainer liep rond in het leslokaal terwijl zij het thema omgaan met stress uitlegde [...]

Vergoeding Mindfulness 2019

Door |10 december 2018|Categorieën: Relax More|Tags: , , , , , , , |

Het is weer zover... Zoals de laatste jaren steeds het geval is, worden in deze periode de nieuwe voorwaarden en premies van de zorgverzekeringen bekend. Dat betekent dat het tijd is om te onderzoeken wat u gaat doen: bij uw huidige zorgverzekeraar blijven of switchen [...]

Burn-out: 20 miljard schade én blijvend hersenletsel

Door |2 december 2018|Categorieën: Gezond en ziek|Tags: , , , , , , |

1 op de 5 De steeds toenemende gevallen van burn-out in Nederland kosten de samenleving 20 miljard euro per jaar. Dat zegt Erik Matser, klinisch neuropsycholoog uit Helmond. Hij baseert zich daarbij op eerder door OESO (Organisatie voor Economische Samenwerking [...]

Journalistieke vernieuwing

Door |28 november 2018|Categorieën: Maatschappij|Tags: , , , , , , |

Het nieuws als eenheidsworst Ik heb jarenlang geen krant gelezen. Af en toe namen we een proefabonnement op de Volkskrant, de Vrij Nederland of de NRC, maar daar waren we altijd snel op uitgekeken. Ook de zaterdagedities zijn niet meer wat ze geweest zijn, lijkt [...]

Mindfulness in gewoon Nederlands

Door |16 november 2018|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

Een dagje Zutphen In de herfstvakantie was ik een dagje in Zutphen. Daar kocht ik in de mooie oude boekwinkel van de firma Van Someren en Ten Bosch het boek “Mindfulness in alle eenvoud”. Het is geschreven door Bhante Henepola Gunaratana, een boeddhistische monnik uit [...]

Tai Chi beoefening en het voorkomen van hartaandoeningen

Door |9 november 2018|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Rechten en colofon De belangrijkste stappen bij het voorkomen van hartaandoeningen zijn beweging, tezamen met gezonde voeding, gezonde slaap en gezond denken. Oefeningen helpen om de spieren van de ribbenkast te ontspannen en de organen voldoende ruimte te geven. Het verbeteren van de smering en [...]

Het vreemde online leven

Door |2 november 2018|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

Veel mensen hebben dubbele gevoelens bij al het geTwitter en gedoe op Facebook, Instagram en LinkedIn. Aan de ene kant is het leuk, aan de andere kant geef je jezelf soms erg bloot, of lees je zaken die je helemaal niet interesseren. Dit soort gevoelens [...]