Blog – Nieuws , wetenschap, inspiratie, ervaringen

De subtiele nuances van loslaten

Door |10 mei 2019|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , |

Het pad van de Dharma (de Boeddhistische leer) gaat van het begin tot het eind over loslaten. Wanneer we gaandeweg het ene loslaten, merken we dat we ons vasthouden aan het volgende. Wanneer we een gehechtheid loslaten, komt daardoor juist vaak een subtielere gehechtheid naar [...]

Hoe een beroerte kan voelen…

Door |11 april 2019|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , , , |

Inleiding In de jaren die ik werkte in de reguliere gezondheidszorg heb ik heel veel mensen gezien met een beroerte. Ik vind het een zeer indrukwekkend ziektebeeld. Mensen veranderen soms compleet, worden een ander mens. Afhankelijkheid, spraakstoornissen, verlamming. Iets dat je werkelijk niemand toewenst en [...]

Na je training verder oefenen

Door |24 maart 2019|Categorieën: Inspiratie, Mediteren|Tags: , , , , , , , |

Oefening baart kunst Regelmatig horen deelnemers mij tijdens hun mindfulness- of compassietraining zeggen "oefening baart kunst". Vaak er nog achteraan "en niet oefenen baart helemaal niets". Jon Kabat-Zinn zei het op zijn manier: "you don't have to like it, just do it". Dat klinkt misschien [...]

Mindfulness als trucje

Door |16 maart 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , |

Blijven oefenen? Voor de tweede keer volg ik de Compassietraining (MBCL), een vervolg op de 8-weekse Mindulfnesstraining. Natuurlijk bij Ronald/Relax more! Het is alweer 7 jaar geleden dat ik voor het eerst kennismaakte met Mindfulness, de 8-weekse (MBSR) volgde, de opleiding deed tot Mindfulness kindertrainer [...]

Mindfulness 5-daagse Training

Door |12 maart 2019|Categorieën: Mindfulness, Relax More|Tags: , , , , , |

Relax More biedt regelmatig een Mindfulness Intensive Training aan. Deze korte training van 5 dagen is bedoeld voor mensen voor wie het lastig is om 8 weken lang een dagdeel of avond vrij te maken voor een standaard mindfulnesstraining. Het programma is helemaal gelijk [...]

Meer berichten…