Qi Gong op een alpenwei 40 jaar geleden kreeg ik mijn eerste les, staande op een alpenweide in de ochtendmist. Met als enige aanwijzing: doe me gewoon na, zo goed als je kunt. Beweeg zacht, en zet geen kracht. Na een uur sloten we af: [...]
Pionieren Gisteren kwam ik mijn oudste map tegen in de boekenkast: folders, affiches, en persberichten. Allemaal bewaard in plastic mapjes in die groene, verschoten en versleten map. Mijn Qi Gong en Tai Chi lessen bewaard in de tijd. Zo stond ik opeens oog in oog [...]
Een breuk met gevolgen Al ruim 40 jaar beoefen ik Tai Ji en Qi Gong. Alleen heette dat toen Tai Chi en Chi Kung of T’ai Chi Chuan en Chi Gong. Ach, wat deed het er toe. Dat veranderde toen ik mijn knie brak. Volgens [...]
Mindfulness: toen, nu en verder Deel 4 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier de voorgaande delen: deel 1, deel 1a, deel 2 en deel 3. Inleiding Inmiddels leven we in 2019, 25 jaar verder. Mindfulness als begrip raakt ingeburgerd in [...]
Deel 3 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier deel 1, deel 1a, deel 2 en deel 4. Onderzoek als springplank naar het ziekenfonds en artsen: Een kwalitatieve casestudie naar de beleving van het Chronisch Moeheidssyndroom en de verandering hierin door [...]
Voorbereidingen voor zomercursus Tai Chi en Qigong Verknoeide video’s Tja, dat was wel even wennen. Denk je een mooie opname te maken voor je cursus, val je halverwege om. Het mos in het park bleek niet bevorderlijk voor mijn balans. Mos geeft op zijn zachtst [...]
Deel 2 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier deel 1, deel 1a, deel 3 en deel 4. Erkenning vraagt om doordachte strategie Terug als eenzaam roepende onder de Martinitoren In het najaar van 1994 draaide ik mee in 3 trainingen [...]
De leraar leert van de leerlingen De pijlers van de “helend bewegen” Vorig jaar startte de nieuwe Beweegtraining: helend bewegen. Een training voor iedereen die de kwetsbaarheid van lijf en leden dagelijks ervaart en zelf actief en op een veilige manier wil werken aan herstel. [...]
In dit blog wil ik graag vertellen over de leraar die mij in de beginjaren heeft gevormd en geïnspireerd. Geen echte docente? Ik heb mezelf lang niet als Tai Chi docente gezien. In mijn folders sprak ik meer over vormen van beweging gebaseerd op Tai Chi. [...]
Een doordenkertje over de kracht van zacht bewegen... "De deur klemt, gewoon hard trekken". Dit advies vond ik op een handgeschreven briefje naast de vaatwasser van een clubgebouw. Daar waren we met een groep tijdens een Tai Chi opleidingsdag. De problemen ontstonden al bij de [...]
