Home » Compassie

Compassie

Blogartikelen over compassie, ervaringen met- en onderzoek naar compassie, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven.

Superwomansyndroom

Op de site van BoddhiTV stond een mooi artikel dat Trix van Hest schreef. Ik mocht het overnemen, met grote dank aan Trix én BoddhiTV. Inleiding ‘Hoog opgeleide jonge zelfstandige vrouwen die te veel eisen aan zichzelf stellen.’ Daar hoorde …

Superwomansyndroom Lees verder »

Effecten van de compassietraining

Gerandomiseerd onderzoek naar de werkzaamheid van Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) bij mensen met terugkerende depressie Inleiding Eerder is gebleken dat Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) terugval en depressieve symptomen vermindert bij mensen met terugkerende en chronische depressie (1,2). Echter, achteraf blijven …

Effecten van de compassietraining Lees verder »

Wereldschaal

Van het ene virus naar het andere Van het C-virus rollen we naadloos in het R-virus. Het racisme-virus waart al veel langer rond. Het leeft meestal onderhuids, in de lagen die nog ónder het pigment zitten waar velen zo’n verkeerde …

Wereldschaal Lees verder »

Blijf erbij

Dit is waarom we meditatie (be)oefenen – zodat we met meer compassie met onszelf kunnen omgaan; onze relaties met vrienden, familie en de gemeenschap waarin we leven, kunnen verbeteren; onze levens in grotere verbondenheid kunnen leven. En zodat we in …

Blijf erbij Lees verder »

Relax More - Waar is thuis?

Waar is thuis?

Een gastblog door Marike Smilde Ik voel me thuis als ik er ben.Ik ben thuis als ik mijn voordeur achter me dichttrek.Of niet?Ik ben dan in ieder geval in het huis waar ik woon. Ik ben daar thuis waar ik …

Waar is thuis? Lees verder »

Relax More - Blijf in balans

Blijf in balans

Net zoals iemand die met zijn voeten in de prut van het drijfzand staat een ander niet kan helpen tot hij zelf vaste grond onder de voeten heeft, om maar eens een tekst uit de oude Pali-canon te citeren, zo …

Blijf in balans Lees verder »

Relax More - RAIN: vier stappen om te werken met moeilijke emoties 1

De RAIN van zelfcompassie

Inleiding Tara Brach is psychotherapeut en meditatieleraar. Daarbij is ze ervaringsdeskundige op het gebied van een chronische ziekte die gepaard gaat met moeheid en pijn. Ze heeft enkele mooie boeken geschreven over (zelf-)compassie en stuurt regelmatig geleide meditaties rond via …

De RAIN van zelfcompassie Lees verder »

Relax More - Compassionele actie

Compassionele actie

Wanneer we geladen zijn met boosheid, doen we vaak dingen die meer kwaad dan goed doen. Compassievol (of compassioneel) zijn betekent NIET dat je passief bent. We kunnen actief zijn en werken aan het bestrijden van onrecht en leed, maar …

Compassionele actie Lees verder »

Relax More - Erbarme Dich

Erbarme Dich

Matthäus Passion De afgelopen weken heeft de Matthäus Passion van Bach weer in vele kerken en concertzalen geklonken. Vorig jaar maakte Cherry Duyns de documentaire “De Matthäus Missie van Reinbert de Leeuw” over diens interpretatie van het beroemde stuk. Op …

Erbarme Dich Lees verder »

Scroll to Top