Compassie

Blogartikelen over compassie, ervaringen met- en onderzoek naar compassie, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven.

Geduld oefenen

Door |Categorieën: Compassie, Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , |

Ik ontving van Haimo, deelnemer aan de mindfulness- en compassietraining, het volgende persoonlijke en heel illustratieve verhaal, waarvoor dank! Geduld, niets voor mij... Geduld is een deugd. Lange tijd vond ik dit maar onzin of op zijn minst in ieder geval niet van toepassing [...]

Voor de tweede keer de compassietraining

Door |Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , |

Het is nu paar maanden geleden dat ik voor de tweede keer de compassietraining (MBCL: Mindfulness Based Compassionate Living) afrondde. Van januari tot en met mei woonde ik 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefen-/stiltedag bij, samen met een aantal andere deelnemers. Een [...]

De RAIN van zelfcompassie

Door |Categorieën: Compassie|Tags: , , , , , , |

Inleiding Tara Brach is psychotherapeut en meditatieleraar. Daarbij is ze ervaringsdeskundige op het gebied van een chronische ziekte die gepaard gaat met moeheid en pijn. Ze heeft enkele mooie boeken geschreven over (zelf-)compassie en stuurt regelmatig geleide meditaties rond via haar nieuwsbrief. Compassie beoefenen [...]

Compassietraining, meer dan alleen maar meer mindfulness

Door |Categorieën: Compassie|Tags: , , , , , , , |

Mindfulness-vervolgtraining Toen ik een aantal jaar geleden voor het eerst hoorde van een Mindfulness-vervolgtraining, had ik er gemengde gevoelens bij. Mindfulness is een training die al een behoorlijk positief effect kan hebben op de manier waarop mensen met stress en ongemakken omgaan. Daarbij is [...]

Laad meer berichten