Blogartikelen over boeken die we gelezen hebben en films, muziekvoorstellingen of ander prachtigs dat we bezochten en dat een aandachtig leven ondersteunt.
Een Spaans woord om mindfulness te beschrijven Een pauze wordt meestal beschreven als een onderbreking, even wachten, een moment van rust, een oponthoud of een discontinuïteit. Je kunt het dus opmerken. Maar er is ook een ander soort pauze, een …
Ik las een tijdje geleden een artikel over een mindfulnesstrainer die werkte met “moeilijke” jongeren in de VS. Jongeren die op één of andere manier met justitie in aanraking waren geweest en bij hun rehabilitatie gebruik mochten maken van een …
Ex-mindfulness deelneemster Erica schreef een mooi blog over een boek waar ze heel enthousiast van werd. Via het boek Mindfulness voor Dummies maakte ik een paar jaar geleden voor het eerst kennis met Mindfulness. Tot dan was het voor mij …
Recent herontdekt, dit boek van Jon Kabat-Zinn. Waar je ook gaat, daar ben je. Een mooie verzameling korte verhalen over de toepassing van meditatie in je dagelijkse leven. Niet alleen over nut en noodzaak, maar ook over waar en wanneer …
Een gastblog van Loes, inclusief tekening, waarvoor dank! Mindfulness voor beginners Na de intensieve trainingsperiode waarin we veel oefeningen en thuisopdrachten meegekregen hebben, bleef ik het lastig vinden om op een voor mij passende manier mindfulness in mijn dagelijks leven …
December is niet de tijd om lange blogs te schrijven. Het grootste deel van het land is bezig met surprises en de bijbehorende gedichten… Wat vraagt u van de Goede Sint? Freek de Jonge weet het wel: AANDACHT!!!!! Sinterklaas was …
Ik kreeg laatste een tip over een leuk filmpje. Een filmpje dat het oeverloze gezwam op de hak neemt dat wel eens dreigt te gebeuren tijdens gesprekstherapieën. Wat mij betreft een leuk en goed filmpje omdat het wel een kern …
Mindfulness staat volop in the picture. Jon Kabat-Zinn ‘vertaalde’ ruim dertig jaar geleden het boeddhisme voor de westerse mens en ontwikkelde Mindfulness Based Stress Reduction. Zijn liefde voor het leven zette hem aan tot deze onconventionele stap: ‘Aandacht brengt ons …
Aandacht is het uitgangspunt van alle spirituele wegen Lees verder »
Een mooie vondst Soms ben je wat aan het surfen en stuit je op iets moois. Recent kwam ik terecht op de site van beeldkunstenaars Lernert & Sander. Zij maakten een tijd geleden een filmpje genaamd The Procrastinators, oftewel De …
Ik laat in de compassietraining regelmatig dit filmpje zien, dat me iedere keer weer raakt. Het gaat over klank en over verwachting, maar wat mij betreft ook over verbondenheid. Misschien moet u er eerst maar eens naar kijken. Je …
Don’t just be mindful, be kindful! Kort geleden kreeg ik een boekje in handen met de speelse titel “Kindfulness”. De schrijver is Ajahn Brahm, hoofd van een boeddhistisch centrum in Australië. Deze van oorsprong Britse monnik heeft verscheidene boeken op …
The Artist is Present Recent werd de documentaire Marina Abramović: The Artist is Present, in het programma Close Up opnieuw uitgezonden. Een ruim anderhalf uur durende uitzending over deze performance artieste, die haar lichaam als kunstvorm en -uiting gebruikt. Een bijzonder project …
Nieuwe woorden Deze titelwoorden betekenen eigenlijk hetzelfde als ‘iedere dag is nieuw‘. Maar ja, díé woorden had ik al zo vaak gehoord dat ze niet nieuw meer waren… Met het nieuwe ‘je leven duurt maar één dag‘ kan ik weer …
Een dagje Zutphen In de herfstvakantie was ik een dagje in Zutphen. Daar kocht ik in de mooie oude boekwinkel van de firma Van Someren en Ten Bosch het boek “Mindfulness in alle eenvoud”. Het is geschreven door Bhante Henepola …
Veel mensen hebben dubbele gevoelens bij al het geTwitter en gedoe op Facebook, Instagram en LinkedIn. Aan de ene kant is het leuk, aan de andere kant geef je jezelf soms erg bloot, of lees je zaken die je helemaal …
Dat kan ook niet anders. U bent hier. Altijd. Niet dat u het zelf altijd bewust bent. Dat ben ik ook niet. Maar dat hier is natuurlijk ook maar weer een woord. Een duiding van het feit dat u niet …
Niet echt voor Nederlanders… Immers: vooruit betalen is iets waar veel mensen een hekel aan hebben. Je moet nog maar zien of je het betaalde ontvangt. Gelijk oversteken of boter bij de vis, dat ligt ons meer. Het raakt aan …
Ik was nieuwsgierig… Ik las over cue conditioning als methode om met oplopende spanning om te gaan. Ik kwam het tegen in het burn-out boek van Carien Karsten, waar ik toch nieuwsgierig naar geworden was, nadat ik kennis had genomen van …
Een tijdje geleden was een interessante aflevering van “Het uur van de wolf” op tv over (Russische) wonderkinderen. Op jonge leeftijd speelden zij al op zeer hoog niveau piano. Ze oefenden vele uren per dag, deden mee aan concoursen en …
Canto Ik ben sinds enige tijd een liefhebber van Canto Ostinato, een compositie van de Nederlandse componist Simeon ten Holt. Een bijzonder muziekstuk. Het wordt gecategoriseerd in de moderne minimalistische muziek. Misschien terecht volgens kenners – waar ik mezelf niet …
De Engelse schrijver Tim Parks schreef ‘Leer ons stil te zitten‘. Ik kreeg het boek vorig jaar op mijn verjaardag. Parks had onverklaarbare pijnen in zijn onderbuik. Geen arts kon hem er vanaf helpen. Opgevoed in evangelisch-protestantse kringen en allang …
Toen hij dat hier en nu te pakken had, kon hij genezen. Lees verder »
Twaalf jaar is erg lang… En toch is dat is wat Jetsunma Tenzin Palmo heeft gedaan. Een gewoon Engels meisje dat van jongs af aan vastbesloten was boeddhistische non te worden. En dat ook werd. Met een diepgeworteld verlangen om …
Te druk, geen tijd Een tijdje geleden vertelde een deelnemer in de beginfase van de mindfulnesstraining dat het misschien toch niet zo’n goed idee was geweest om eraan te beginnen. Ze was eigenlijk te druk om te oefenen en zou liever …
Oudere mensen overlijden later als zij tevreden, blij of gelukkig zijn. Dat stellen Britse onderzoekers. Het effect geldt onafhankelijk van de gezondheid of de financiële situatie. Een onderzoeksteam van het University College London vroegen 3.800 personen tussen de 52 en …
In de New York Times vond ik op een surftocht een interessant artikel van Matthieu Ricard, vooraanstaand Tibetaans Boeddhist en schrijver van diverse boeken. Het vertalen was een hele klus, maar m.i. de moeite waard. Vandaag het eerste deel. Hopelijk …
De kern van de crisis waarin de westerse wereld zich bevindt is niet van economische aard maar draait om ethiek. Hoewel de problemen financieel, economisch of politiek vertaald worden, in feite gaan ze veel dieper. Ze raken de kern van …
Hartcore, een pleidooi voor onverbiddelijke hartelijkheid als oplossing Lees verder »
Heb je anderen nodig om gelukkig te zijn? Dat is de ondertitel van deze Zweedse documentairefilm die ik afgelopen week zag. Zweden wordt vaak gezien als een perfect georganiseerde samenleving, waar iedereen gelijke kansen heeft op een onafhankelijk bestaan. Deze …
Kevin Parry is een kunstenaar die animatiefilms maakt en meer leuks. Zo maakte hij een filmpje waarin hij op magische wijze een bed opmaakt en een filmpje waarin hij met zichzelf in de spiegel een bal overgooit. Het leukst – …
De auteurs Enige tijd geleden verscheen bij De Bezige Bij een klein boekje getiteld Vrede Kun Je Leren. Het is geschreven door het Belgische auteursduo David van Reybrouck en Thomas d’Ansembourg. Eerstgenoemde is als schrijver in Nederland vooral bekend sinds …
It was 20 years ago today… Elke rechtgeaarde Beatles fan zal onmiddellijk de eerste woorden herkennen van Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band. Dit legendarische album verscheen in de zomer van 1967. Dat is dus geen “20 years ago today”, …
