Home » Inspiratie

Inspiratie

Veelal wat kortere verhalen met inspirerende quotes of inzichten.

Mindful waarvan?

Als mindfulness werkelijk een verandering in onze maatschappij teweeg wil brengen, moet het meer omvatten dan alleen maar bewust te zijn van je eigen behoefte aan comfort, gezondheid en rust. Echte mindfulness brengt met zich mee dat je bewust bent …

Mindful waarvan? Lees verder »

Twee wolven

Een oude Cherokee indiaan geeft zijn kleinzoon onderricht over het leven.“Binnen in me is een gevecht gaande”, zegt hij tegen de jongen. “Het is een afschuwelijk gevecht tussen twee wolven. De ene wolf bestaat uit woede, jaloezie, verdriet, spijt, hebzucht, …

Twee wolven Lees verder »

Relax More - Leren alleenzijn

Leren alleen zijn

Ik kreeg een tijdje geleden een mooi filmpje toegestuurd. How to be alone heet het. Het is gemaakt door filmmaakster Andrea Dorfman, op basis van een gedicht van Tanya Davis. Dat gedicht kunt u vinden als u het filmpje op …

Leren alleen zijn Lees verder »

Relax More - Doe niets

Doe niets

We worstelen in het leven vanwege de hardnekkige gewoonte ons leven anders te willen hebben dan het is: de kamer waarin je bent is te warm, je vindt je werk niet leuk, of je partner blijkt niet de persoon van …

Doe niets Lees verder »

Relax More - Gevangen in ongeduld

Gevangen in ongeduld

Steeds wanneer we het leven anders willen hebben dan het is, raken we gevangen in ongeduld. We verliezen ons gevoel voor humor; en zelfmedelijden, wanhoop en schaamte sijpelen ons hart binnen. Kalm en afwachtend zijn raakt aan vergevingsgezindheid. Wanneer we …

Gevangen in ongeduld Lees verder »

Relax More - Aanpassingsvermogen

Aanpassingsvermogen

Ik had een recent blog, over de lezing met als onderwerp de oorzaak van geluk, net af toen ik tegen Aimee Mullins aan’liep’. Deze vrouw raakte op 1-jarige leeftijd haar beide onderbenen kwijt. Zij heeft dus moeten leren leven met …

Aanpassingsvermogen Lees verder »

Relax More - Geluk 'zoeken'?

Geluk ‘zoeken’?

Geluk kan niet gevonden worden door grote inspanning en wilskracht, Maar het is er al, in ontspanning en loslaten. Forceer jezelf niet, je hoeft niets te doen… Alleen onze zoektocht naar geluk verhindert ons om het te zien… Geloof niet …

Geluk ‘zoeken’? Lees verder »

Relax More - Vertrouw de adem

Vertrouw de adem

Het is belangrijk te beseffen dat er geen ‘juiste‘ ademhaling is. Als je het idee met je meedraagt dat de adem diep en vol zou moeten zijn terwijl hij in werkelijkheid oppervlakkig is, dan heb je een probleem. Soms is …

Vertrouw de adem Lees verder »

Relax More - Spijt

Spijt

Kijk naar dit moment – hoe vaak heb je ergens spijt van? Wat ga je eraan doen? Je hebt drie keuzen: Eén, je kunt rondhangen en je beroerd voelen. Twee, je kunt iets ondernemen om de schade te herstellen en …

Spijt Lees verder »

Relax More - Het hart van alles

Het hart van alles

Het hart van het universum heeft niet een specifieke locatie, het is niet ergens daarbuiten. Het is verborgen in alles wat is. Een uitspraak van Eckhart Tolle die ik recent tegenkwam. Een uitspraak die me herinnerde aan een ander gezegde …

Het hart van alles Lees verder »

Relax More - Helder zien

Helder zien

Onze beoefening bestaat eruit het leven te ontmoeten, exact zoals het is, en op te merken welke angst, boosheid of twijfel in de weg staat van het directe en intieme contact met dit moment. Om hier vervolgens ook de aandacht …

Helder zien Lees verder »

Relax More - De juiste wens

De juiste wens

Een visser vond in zijn net een koperen fles met een loden stop. Hij opende de fles en voor hem verscheen een machtige geest die alle wensen kon vervullen. De bevrijde geest zei tegen de visser: ‘Je mag drie wensen …

De juiste wens Lees verder »

Scroll to Top