Blogs met inspirerende quotes.
Oefening baart kunst Regelmatig horen deelnemers mij tijdens hun mindfulness- of compassietraining zeggen "oefening baart kunst". Vaak er nog achteraan "en niet oefenen baart helemaal niets". Jon Kabat-Zinn zei het op zijn manier: "you don't have to like it, just do it". Dat klinkt misschien [...]
Als u zich af mocht vragen wat het Boeddhisme u te bieden heeft; het antwoord is: NIETS. Als u denkt dat Boeddhist worden u voorspoed en allerhande voordeeltjes biedt, vergeet het. Er is geen droomprijs, geen paradijs met Vestaalse maagden. Wat het Boeddhisme kan doen, [...]
Steeds wanneer we het leven anders willen hebben dan het is, raken we gevangen in ongeduld. We verliezen ons gevoel voor humor; en zelfmedelijden, wanhoop en schaamte sijpelen ons hart binnen. Kalm en afwachtend zijn raakt aan vergevingsgezindheid. Wanneer we een conflict met een ander [...]
Ik had een recent blog, over de lezing met als onderwerp de oorzaak van geluk, net af toen ik tegen Aimee Mullins aan'liep'. Deze vrouw raakte op 1-jarige leeftijd haar beide onderbenen kwijt. Zij heeft dus moeten leren leven met een handicap, en dat heeft [...]
Geluk kan niet gevonden worden door grote inspanning en wilskracht, Maar het is er al, in ontspanning en loslaten. Forceer jezelf niet, je hoeft niets te doen... Alleen onze zoektocht naar geluk verhindert ons om het te zien... Geloof niet in de waarheid van goede [...]
Het pad van de Dharma (de Boeddhistische leer) gaat van het begin tot het eind over loslaten. Wanneer we gaandeweg het ene loslaten, merken we dat we ons vasthouden aan het volgende. Wanneer we een gehechtheid loslaten, komt daardoor juist vaak een subtielere gehechtheid naar [...]
Liefdevolle vriendelijkheid - maitri (Sanskriet) of metta (Pali) - jegens onszelf betekent niet dat we van iets af proberen te komen. Maitri betekent dat we nog steeds gek kunnen zijn, dat we nog steeds boos kunnen zijn. We kunnen nog steeds jaloers zijn, of vol [...]
Het is belangrijk te beseffen dat er geen 'juiste' ademhaling is. Als je het idee met je meedraagt dat de adem diep en vol zou moeten zijn terwijl hij in werkelijkheid oppervlakkig is, dan heb je een probleem. Soms is de adem diep, soms oppervlakkig, [...]
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizen can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. Margaret Mead, antropologe Twijfel er niet aan of een kleine groep nadenkende, toegewijde mensen de wereld kan veranderen. Het is de [...]
