Inspiratie

Blogs met inspirerende quotes.

Een halfvol glas weegt evenveel als een halflege

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , |

Van de week kwam mij het volgende verhaal onder ogen, via collega-trainer Rudi Korthuis. Ik heb het vertaald in het Nederlands, en hoop dat de relatie met mindfulnessbeoefening duidelijk is. Een trainer liep rond in het leslokaal terwijl zij het thema omgaan met stress uitlegde [...]

Wachten kan een geschenk zijn

Door |Categorieën: Inspiratie, Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Wanneer we gedwongen zijn om te wachten, bijvoorbeeld in een file, is het een bijna instinctieve reactie om onszelf af te leiden van het ongemak van het wachten. We zetten de radio aan, bellen of SMS'en iemand of gaan een sigaretje zitten roken. Het beoefenen [...]

Wat je traint, wordt sterker

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , , |

Hoe vaker je bepaalde gedachten hebt of bepaalde handelingen doet, hoe sterker de hierbij horende zenuwbanen worden. Hoe meer je denkt over de zaken die mis kunnen gaan, hoe sterker je brein anticipeert op moeilijkheden. Hoe vaker je reageert met boosheid, hoe meer je lichaam [...]

Laad meer berichten