Lijf en leden

Afscheid van Stichting ‘k LEEF

Door |Categorieën: Lijf en leden, Mindfulness|Tags: , , , , , , , , |

Het is al een paar maanden geleden dat ik afscheid nam van de Stichting 'k LEEF, maar ik zou er toch nog graag aandacht aan besteden in dit weblog. Kennis maken met 'K Leef Stichting 'k LEEF, aan de Vosselmanstraat in Apeldoorn Stichting [...]

Traumaheling: lessen uit de natuur

Door |Categorieën: Lijf en leden, Trauma|Tags: , , , , , , , |

Een naturalistische benadering Somatic Experiencing® (SE™) kan gezien worden als een naturalistische benadering voor de transformatie van trauma en het helen van stressgerelateerde aandoeningen en problemen. In dit blog wil ik een filmpje van ruim 20 minuten tonen en bespreken, waarin een aantal belangrijke basisprincipes worden [...]

Werken met lichaamsintelligentie

Door |Categorieën: Lijf en leden, Trauma|Tags: , , , , , , , |

Inleiding In dit blog wil ik aandacht besteden aan enkele aspecten van ons bestaan en welbevinden die stelselmatig ondergewaardeerd worden, namelijk de relatie die we hebben met ons lichaam, het gebrek aan kennis over hetgeen ons lichaam ons kan vertellen en een gebrek aan inzicht [...]

Oefening baart kunst

Door |Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , |

Dit is het vierde en laatste deel van een vierluik. In het eerste deel schreef ik over druk en onderstimulatie en het (niet-)luistern naar signalen vanuit het lichaam. In deel 2 ging ik daar nader op in, waarbij vooral het luisteren centraal stond. In deel drie hebben we ingezoomd op [...]

Niet altijd naar het lichaam luisteren

Door |Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , , |

Als het over druk gaat, is dat meestal in negatieve zin. Druk is iets waar we vanaf willen. We willen net zo'n prettig en ontspannen leven als al die mensen in de reclame, waar men het leven op z'n mooist voorspiegelt én de illusie creëert dat dit [...]

These feet are made for walkin’

Door |Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , , |

Weer een mooi verhaal van Qigong cursist Heleen gekregen. Dank je wel, Heleen! Langzaam zoek ik in de boekenrijen van de bibliotheek. In één van de boekenkasten van de bibliotheek staat het boek “Wandel je wijzer: stad en natuur als coach” van Aat van der [...]

Laad meer berichten