Blogartikelen over mindfulness, ervaringen met- en onderzoek naar mindfulness, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven.
Onderzoek als springplank naar het ziekenfonds en artsen: Een kwalitatieve casestudie naar de beleving van het Chronisch Moeheidssyndroom en de verandering hierin door Aandachttraining / Mindfulness Based Stress Reduction Je vindt in dit artikel, het derde in een reeks van [...]
Anne-Karin schreef een mooi blog over haar ervaring tijdens een mindfulness-les... Ik volg nu sinds een paar weken een mindfulnesstraining en gisteravond hadden we de eerste liggende yoga oefeningen. Appeltje eitje zou je denken. Niet dus. Ik kwam al snel [...]
Deel 2 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier deel 1 en deel 1a... Erkenning vraagt om doordachte strategie Terug als eenzaam roepende onder de Martinitoren In het najaar van 1996 draaide [...]
De gaten in het systeem Ik kwam een tijd geleden de volgende zinsnedes weer eens tegen. Ze zijn wat mij betreft belangrijk genoeg om aan te halen op onze site: Toen Jon Kabat-Zinn zijn stressreductieprogramma ontwikkelde had hij een duidelijk [...]
Wanneer we gedwongen zijn om te wachten, bijvoorbeeld in een file, is het een bijna instinctieve reactie om onszelf af te leiden van het ongemak van het wachten. We zetten de radio aan, bellen of SMS'en iemand of gaan een [...]
Onze beoefening bestaat eruit het leven te ontmoeten, exact zoals het is, en op te merken welke angst, boosheid of twijfel in de weg staat van het directe en intieme contact met dit moment. Om hier vervolgens ook de aandacht [...]
Het is al een paar maanden geleden dat ik afscheid nam van de Stichting 'k LEEF, maar ik zou er toch nog graag aandacht aan besteden in dit weblog. Kennis maken met 'K Leef Stichting 'k LEEF, aan de [...]
In het werkboek van de mindfulnesstraining staat, in het leeswerk van week 5, een gedicht wat voor mij een belangrijke kern uitdrukt van waar het in mindfulness over gaat. Moge ik De moed hebben om te veranderen wat ik kan [...]
Ik liep gisteren weer tegen dit artikel aan, dat in 2007 in Medisch Contact verscheen. Het is m.i. nog steeds actueel, hoewel de inzichten in de verschillen tussen MBSR en MBCT wat aan het verschuiven zijn. Evengoed hier en nu [...]
Multiple Sclerose - MS Af en toe schrijf ik iets over een wetenschappelijk onderzoek. Een tijdje geleden ontdekte ik een artikel over het verbeteren van de kwaliteit van leven met behulp van mindfulness voor mensen met MS. Multiple Sclerose. Een [...]
