Home » Mindfulness

Mindfulness

In deze categorie van ons weblog vind je artikelen over mindfulness, ervaringen met- en onderzoek naar mindfulness, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven.

Relax More - Oefening baart kunst

Oefening baart kunst

Ik ben recent gevraagd een artikel te schrijven voor het blad “Politie in beeld”.Ziehier het resultaat: Oefening baart kunst,over het trainen van lichaam én geest. Inleiding Als politieagent weet je dat het belangrijk is om fit te zijn. Het werk …

Oefening baart kunst Lees verder »

Relax More - 3 minuten ademruimte

3 minuten ademruimte

Persoonlijk weerbericht Eergisteren schreef ik iets over het persoonlijke weerbericht. Vandaag wil ik iets dieper ingaan op de inhoud van die 3 minuten ademruimte meditatie. Een oefening die tot de informele meditatie-oefeningen gerekend wordt, en die we geregeld doen tijdens …

3 minuten ademruimte Lees verder »

Een oefendip…

Die laatste week… In de laatste bijeenkomst van de mindfulness– en compassietraining hebben we altijd aandacht voor het verder vormgeven van de meditatie-beoefening in je leven. Want als je na 8 weken intensief oefenen vrij gelaten wordt, dan mag je …

Een oefendip… Lees verder »

Wat is vrijheid?

Vrijheid betekent de mogelijkheid hebben om een keuze te maken. Bijvoorbeeld een keuze in hoe we op bepaalde dingen reageren. Wanneer onze wijsheid niet bijzonder goed is ontwikkeld, kan onze vrijheid verdwijnen door provocaties van anderen. In zulke gevallen zouden …

Wat is vrijheid? Lees verder »

Scroll to Top