Mindfulness

In deze categorie van ons weblog vind je artikelen over mindfulness, ervaringen met- en onderzoek naar mindfulness, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven.

We gaan weer wandelen!

Door |12 januari 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren, Mindfulness|Tags: , , , , , , , , , |

Op zaterdagochtend 16 februari van 09:00 tot 11:00 uur organiseert Relax More twee mindfulnesswandelingen: één  voor kinderen (begeleid door Linda Nijhof) en één voor volwassenen (begeleid door Lies Bijl). Mindfulnesswandeling voor kinderen (6 t/m 12 jaar) Een stuk wandelen saai? Echt niet! Er is super [...]

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Door |7 september 2018|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde het programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in de VS. In dit interview uit 2012 vertelt hij over het huidige moment en de 'blik over 1000 jaar'.  De Stress Reductie Kliniek, die u oprichtte in 1979, vierde onlangs haar 30-jarige verjaardag. Sinds de start van de [...]

Mindfulness: van Amerika naar de Groningse klei (3)

Door |1 juli 2018|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Deel 3 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier deel 1, deel 1a, deel 2 en deel 4. Onderzoek als springplank naar het ziekenfonds en artsen: Een kwalitatieve casestudie naar de beleving van het Chronisch Moeheidssyndroom en de verandering hierin door [...]

Mindfulness: lang leve de comfortzone

Door |12 mei 2018|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Anne-Karin schreef een mooi blog over haar ervaring tijdens een mindfulness-les... Ik volg nu sinds een paar weken een mindfulnesstraining en gisteravond hadden we de eerste liggende yoga oefeningen. Appeltje eitje zou je denken. Niet dus. Ik kwam al snel mijn eerste grens tegen, pijn, [...]

Mindfulness: van Amerika naar de Groningse klei (2)

Door |6 mei 2018|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , |

Deel 2 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier deel 1, deel 1a, deel 3 en deel 4. Erkenning vraagt om doordachte strategie Terug als eenzaam roepende onder de Martinitoren In het najaar van 1994 draaide ik mee in 3 trainingen [...]

Voor wie was mindfulness ook al weer bedoeld?

Door |16 maart 2018|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

De gaten in het systeem Ik kwam een tijd geleden de volgende zinsnedes weer eens tegen. Ze zijn wat mij betreft belangrijk genoeg om aan te halen op onze site: Toen Jon Kabat-Zinn zijn stressreductieprogramma ontwikkelde had hij een duidelijk doel voor ogen. Het was [...]

Wachten kan een geschenk zijn

Door |24 februari 2018|Categorieën: Inspiratie, Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Wanneer we gedwongen zijn om te wachten, bijvoorbeeld in een file, is het een bijna instinctieve reactie om onszelf af te leiden van het ongemak van het wachten. We zetten de radio aan, bellen of SMS'en iemand of gaan een sigaretje zitten roken. Het beoefenen [...]

Afscheid van Stichting ‘k LEEF

Door |11 februari 2018|Categorieën: Lijf en leden, Mindfulness|Tags: , , , , , , , , |

Het is al een paar maanden geleden dat ik afscheid nam van de Stichting 'k LEEF, maar ik zou er toch nog graag aandacht aan besteden in dit weblog. Kennis maken met 'K Leef Stichting 'k LEEF, aan de Vosselmanstraat in Apeldoorn Stichting [...]