Tai Chi en Qigong

Blogartikelen over Tai Chi en Qigong, ervaringen met- en onderzoek naar Tai Chi en Qigong, en de toepassing ervan in het dagelijkse leven. Beide thema’s zouden een eigen categorie in het blog kunnen hebben, maar dat zou té kunstmatig zijn.

Als je na het lezen zin hebt in een proefles, ben je van harte welkom!

Qigong bij de preventie, behandeling en herstellen van COVID-19

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Inleiding In dit blog wil ik een recent onderzoek samenvatten (het verscheen 10 mei jl.) en nabespreken. Het betreft een klinische review over de rol die Qigong kan spelen bij luchtweginfecties. Qigong-oefeningen staan bekend om hun heilzaam effect. Door het aandachtig en meditatief geleiden van [...]

Sporters in tijden van corona zitten op de bank

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , |

Bestaat er ook zoiets als sporten “als je niet meer de beste kan zijn”? Op het ogenblik lees ik in een boek van de shiatsu specialist Masunaga, geschreven aan het einde van zijn leven. (Shizuto Masunaga: Meridiaanoefeningen – Handboek voor het verbeteren en in balans [...]

Meebewegen met de live-stream op Facebook

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Online Qigong met Lies & Ronald Wat is jouw beweging, vandaag, deze minuut.Open vriendelijke aandacht voor wat NU is.Jij “leert” je lichaam geen nieuwe beweging.Je geeft jouw lichaam de ruimte om te doen waar het goed in is, altijd gericht op herstel.Lichaamswijsheid is nooit ver [...]

Qigong en Tai Chi in de buitenlucht is echt anders

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Qi Gong op een alpenwei 40 jaar geleden kreeg ik mijn eerste les, staande op een alpenweide in de ochtendmist. Met als enige aanwijzing: doe me gewoon na, zo goed als je kunt. Beweeg zacht, en zet geen kracht. Na een uur sloten we af: [...]

Grootmeester Chen: 86 jaar en still going strong…

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Het was weer augustus Recent was het weer zover: de jaarlijkse workshop van Tai Chi Grootmeester William C. C. Chen. Ieder jaar komt hij naar Nederland, in de laatste week van augustus. De ene keer in Amsterdam, de andere keer in Deventer. Ditmaal was Deventer [...]

Terug van weggeweest: Qi Gong met Lies

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , |

Pionieren Gisteren kwam ik mijn oudste map tegen in de boekenkast: folders, affiches, en persberichten. Allemaal bewaard in plastic mapjes in die groene, verschoten en versleten map. Mijn Qi Gong en Tai Chi lessen bewaard in de tijd. Zo stond ik opeens oog in oog [...]

Wetenschappelijk anatomisch bewijs voor het bestaan van meridianen

Door |Categorieën: Onderzoek, Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Inleiding Het zoeken naar zichtbare tekenen van meridianen of acupunctuur punten in ons weefsel gaat door. Lies en ik hebben al eerder verteld over het baanbrekende werk en het verfijnder onderzoek naar bindweefsel. Dit artikel brengt nieuwe informatie naar boven en bevestigt eerder [...]

Tai Chi en valpreventie bij ouderen

Door |Categorieën: Onderzoek, Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Inleiding Het gaat al een tijdje rond dat Tai Chi behulpzaam zou zijn om valongevallen bij ouderen te voorkomen. Eerder schreef ik al over een onderzoek dat aantoonde dat de gevoeligheid van de voetzool en de balans verbeteren door Tai Chi. In dat onderzoek [...]

Lost in translation – de ene Chi is de andere niet

Door |Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , |

Een breuk met gevolgen Al ruim 40 jaar beoefen ik Tai Ji en Qi Gong. Alleen heette dat toen Tai Chi en Chi Kung of T’ai Chi Chuan en Chi Gong. Ach, wat deed het er toe. Dat veranderde toen ik mijn knie brak. Volgens [...]

Laad meer berichten