Home » Verhalen

Verhalen

De ellende in het dagelijkse nieuws, een uitdaging om mindful te blijven

Inleiding Een aantal jaar geleden werd Jon Kabat-Zinn voor de (Amerikaanse) radio geïnterviewd. Reden was het verschijnen van zijn nieuwe boek, genaamd “Mindfulness for beginners, reclaiming the present moment”. De Nederlandse titel luidt “Mindfulness voor beginners, het hier en nu …

De ellende in het dagelijkse nieuws, een uitdaging om mindful te blijven Lees verder »

Geduld oefenen

Ik ontving van Haimo, deelnemer aan de mindfulness- en compassietraining, het volgende persoonlijke en heel illustratieve verhaal, waarvoor dank! Geduld, niets voor mij… Geduld is een deugd. Lange tijd vond ik dit maar onzin of op zijn minst in ieder …

Geduld oefenen Lees verder »

Relax More - De muze in het moment

De muze in het moment

Iedereen weet dat meditatie je helpt ontspannen. Maar kan meditatie ook de symptomen van depressiviteit en angststoornissen verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren voor chronisch zieken? Volgens recent onderzoek wel. Door Mary Desmond Pinkowish. Wie nog nooit heeft gemediteerd, …

De muze in het moment Lees verder »

Relax More - Een klein verschil

Een klein verschil

Een groot schip ging kapot. De eigenaren van het schip probeerden de ene expert na de andere expert, maar geen van allen wist het probleem met de motor op te lossen. Toen kwam er een oude man, die schepen had …

Een klein verschil Lees verder »

Relax More - De oorzaak van geluk

De oorzaak van geluk

Dat was de titel van een lezing van Dzogchen Rinpoche, een hoge Tibetaanse Lama, die ik een tijd geleden bezocht. In dit blogje zet ik mijn aantekeningen van de lezing op een rijtje. Rinpoche (spreek uit als Rinpotsjee) is een …

De oorzaak van geluk Lees verder »

Relax More - Mijn eigen gevangenis

Mijn eigen gevangenis

Ik kreeg van een ex-mindfulnesscursist een persoonlijk verhaal toegestuurd, naar aanleiding van het nasudderen van m’n recente blog over onze persoonlijke gevangenis. Dank! Gisteren reed ik naar huis van het ziekenhuis na het zoveelste onderzoek, scan, test, whatever. En ik …

Mijn eigen gevangenis Lees verder »

Relax More - Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde het programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in de VS. In dit interview uit 2012 vertelt hij over het huidige moment en de ‘blik over 1000 jaar’.  De Stress Reductie Kliniek, die u oprichtte in 1979, vierde onlangs haar 30-jarige verjaardag. …

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn Lees verder »

Relax More - Moeder

Moeder

In de buik van een moeder zitten twee baby’s. Zegt de één tegen de ander: “Geloof jij in een leven na de bevalling?” “Waarom vraag je dat? Natuurlijk!”, zegt de ander. “Er moet iets zijn na de bevalling. Misschien zijn …

Moeder Lees verder »

Relax More - Nei Jing Tu

Nei Jing Tu

De Nei Jing Tu is een bekende Chinese afbeelding van het menselijk lichaam volgens de traditioneel Chinees geneeskundige visie. De vertaalde titel luidt ongeveer ‘kaart van het innerlijke landschap’ of ‘kaart van de interne alchemie’. Het verbeeldt het onzichtbare in het …

Nei Jing Tu Lees verder »

Relax More - Werk en privé balans?

Werk en privé balans?

Laatst kwam er een spreuk voorbij waarbij een goede balans tussen werk en privé als belangrijk werd aangemerkt. Daar zullen weinig mensen het mee oneens zijn, mijzelf incluis. Wat is werk en wat is privé? Het zorgt voor veel problemen: een onbalans …

Werk en privé balans? Lees verder »

Relax More - Van de kaart

Van de kaart

Lezers die dit weblog al een tijdje volgen, weten misschien dat ik graag kijk naar- en lees over de reizen die gemaakt werden en worden met zeilschepen. Met name de ontdekkingsreizen van weleer boeien me erg. Zo schreef ik lang geleden …

Van de kaart Lees verder »

Relax More - Geen mening

Geen mening

Al lange tijd stoort het mij dat mensen, veelal met publieke functies, het recht van meningsuiting als verantwoording gebruiken voor hun – hoe zal ik het zeggen – onaangename taalgebruik. Het stoort mij vooral dat het toch simpele verschil tussen …

Geen mening Lees verder »

Relax More - Gezondmelding

Gezondmelding

Bijzonder toch dat bij ‘werkgerelateerde stress’ het individu zich ziek moet melden. Alsof hij of zij degene is waar iets aan mankeert, terwijl instanties erkennen dat er iets mis is met de organisatie van en eisen met betrekking tot werk(en). …

Gezondmelding Lees verder »

Scroll to Top