Verhalen

De muze in het moment

Door |17 september 2019|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Iedereen weet dat meditatie je helpt ontspannen. Maar kan meditatie ook de symptomen van depressiviteit en angststoornissen verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren voor chronisch zieken? Volgens recent onderzoek wel. Door Mary Desmond Pinkowish. Wie nog nooit heeft gemediteerd, denkt misschien dat meditatie een [...]

Voor de tweede keer de compassietraining

Door |8 september 2019|Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , |

Het is nu paar maanden geleden dat ik voor de tweede keer de compassietraining (MBCL: Mindfulness Based Compassionate Living) afrondde. Van januari tot en met mei woonde ik 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefen-/stiltedag bij, samen met een aantal andere deelnemers. Een [...]

Hoe een beroerte kan voelen…

Door |11 april 2019|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , , , |

Inleiding In de jaren die ik werkte in de reguliere gezondheidszorg heb ik heel veel mensen gezien met een beroerte. Ik vind het een zeer indrukwekkend ziektebeeld. Mensen veranderen soms compleet, worden een ander mens. Afhankelijkheid, spraakstoornissen, verlamming. Iets dat je werkelijk niemand toewenst en [...]

Mindfulness: van Amerika naar de Groningse klei (4 – slot)

Door |25 januari 2019|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , , , |

Mindfulness: toen, nu en verder Deel 4 van een serie door Lies Bijl over de introductie van mindfulness in Nederland. Lees hier de voorgaande delen: deel 1, deel 1a, deel 2 en deel 3. Inleiding Inmiddels leven we in 2019, 25 jaar verder. Mindfulness als begrip raakt ingeburgerd in [...]

Mijn eigen gevangenis

Door |29 september 2018|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , |

Ik kreeg van een ex-mindfulnesscursist een persoonlijk verhaal toegestuurd, naar aanleiding van het nasudderen van m'n recente blog over onze persoonlijke gevangenis. Dank! Gisteren reed ik naar huis van het ziekenhuis na het zoveelste onderzoek, scan, test, whatever. En ik zat zo te mijmeren over [...]

De grootte van je gevangenis

Door |20 september 2018|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , |

Jeugdsentiment Vroeger reed ik motor. Ik had een snelle Kawasaki en reed 's zomers en 's winters. Gewoon, in m'n spijkerbroek. Lekker rondscheuren, plat door de bocht, altijd vooraan bij het stoplicht (en als eerste weg), en mediteren was natuurlijk voor watjes. Nee, ik hoefde [...]

Mindfulness in de hedendaagse wereld: een interview met Jon Kabat-Zinn

Door |7 september 2018|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde het programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in de VS. In dit interview uit 2012 vertelt hij over het huidige moment en de 'blik over 1000 jaar'.  De Stress Reductie Kliniek, die u oprichtte in 1979, vierde onlangs haar 30-jarige verjaardag. Sinds de start van [...]

Laad meer berichten