In verbinding blijven is de sleutel.
Connect More?
Jezelf verbinden. Ten diepste gaat meditatie daarover.
Na je mindfulness– en/of compassietraining ben je automatisch lid van Connect More. Je hebt namelijk niet meer de groepsles die tijdens de training ondersteunend was. En dan komt soms het moment dat de klad erin komt; dat je meditatie-beoefening verwatert. Hetgeen je zomaar het idee zou kunnen geven dat het allemaal voor niets is geweest.
En dat is eenvoudig te voorkomen.
Je krijgt na een training automatisch een uitnodiging om deel te nemen aan het online meditatie-uur. Ook is er de mogelijkheid extra oefen- of stiltedagen te volgen.
Ook dit jaar doen we in Zutphen (en online van waar dan ook) weer mee met de Wereldvrede Meditatie.
Ben je er bij? Check deze pagina.
Zo blijf je in verbinding en krijg je regelmatig inspiratie om weer verder te kunnen met het in- en toepassen van meditatie in je leven.
Omdat ik vanaf januari ook op de woensdagavonden Tai Chi en Qigong les ga geven, stop ik (best wel met pijn in het hart) per januari 2025 met de online meditaties.
Dan is er minimaal een keer per maand de gelegenheid om een uur samen online te mediteren. Het is van belang dat we van tijd tot tijd samen onze beoefening kunnen doen, ook als we niet fysiek bij elkaar (kunnen) zijn.
Om te herinneren dat we ons op meerdere manieren verbonden kunnen voelen. En voor de inspiratie natuurlijk. De begeleiding wordt verzorgd door Ronald de Caluwé.
Wat gaan we doen?
Dat is altijd een verrassing, vaak ook voor mij … Al naar gelang wat er in het moment ontstaat, mediteren we. Soms zoals in de mindfulnesstraining, vaak iets vrijer rond een thema, zoals vertrouwen, ‘thuis zijn in je lichaam’, compassie of meebewegen; en soms alleen maar samen stil zijn.
Het is iedere keer weer anders.
Soms zal er ruimte zijn voor een vraag of interactie, maar we maken er geen praatsessie van. Er is dus veel open, dat maakt je hopelijk nieuwsgierig. Sowieso heeft het samen mediteren een heilzaam effect, niet alleen voor jezelf. Zoals ik een keer in een poëtische bui uitdrukte:
We brengen samen een rimpeling van positiviteit in het universum teweeg.
Praktisch
- De eerstvolgende online meditatie-uren zijn:
- Voor wie: voor (ex-)deelnemers van de mindfulness– en/of compassietraining of anderen met meditatie-ervaring (neem contact op als je nog niet bij ons bekend bent).
- Begeleiding: Ronald de Caluwé
- Kosten: € 5,00. Meer mag, minder kan. (Richtlijnen ontvang je bij de uitnodiging.)
- Aanmelden: Dat hoeft niet. Als je in de mailinglijst van Connect More zit, krijg je steeds één dag voor een online meditatie een e-mail met een Zoom-link. Neem contact op als je (weer) op de lijst wilt.
Tip: noteer vast de data van hierboven in je agenda.