In de online mindfulnesstraining combineer je de voordelen van mindfulness met online leren.
Heb je al eerder een mindfulnesstraining bij Relax More gevolgd?
Dan mag je deelnemen voor een gereduceerde prijs van € 147.
Het zakelijke tarief voor deze training is € 447.
Wat krijg je als je deelneemt?
Toegang tot het volledige 8-weekse mindfulness-/MBSR-programma, iedere week een nieuwe les
Moderne en toegankelijke online leeromgeving met teksten om te lezen en/of te luisteren, meer dan 5 uur filmmateriaal, MP3’s van zowel het tekstboek als van de meditaties
Verzorgd door een ervaren trainer (meer dan 70 groepen), waarmee je tijdens de training eenmaal contact hebt en van wie je feedback krijgt op de huiswerkopdrachtjes die je in kunt sturen
Vergoeding door ziektekostenverzekeraar mogelijk
Vanuit huis te volgen
Optimaal leereffect
Vijf jaar toegang tot de digitale leeromgeving
Wat is nodig om deel te nemen?
Nieuwsgierigheid naar wat de training en de oefeningen je kunnen leren
De bereidheid om dagelijks 45 tot 60 minuten te oefenen
Wanneer start de training?
Zodra je je hebt ingeschreven!
Training Inhoud
Uitklappen
Voor je ‘echt’ begint
4 Onderwerpen
Uitklappen
Les inhoud
0% Voltooid
0/4 onderdelen
Inleiding
2 Onderwerpen
Uitklappen
Les inhoud
0% Voltooid
0/2 onderdelen
Les inhoud
0% Voltooid
0/5 onderdelen
Les inhoud
0% Voltooid
0/8 onderdelen
Les inhoud
0% Voltooid
0/8 onderdelen
Les 6 – Contact in aandacht
8 Onderwerpen
Uitklappen
Les 7 – Zelfzorg
5 Onderwerpen
Uitklappen
Les inhoud
0% Voltooid
0/5 onderdelen
