In de online mindfulnesstraining combineer je de voordelen van mindfulness met online leren.
Heb je al eerder een mindfulnesstraining bij Relax More gevolgd?
Dan mag je deelnemen voor een gereduceerde prijs van € 147.
Het zakelijke tarief voor deze training is € 447.
Wat krijg je als je deelneemt?
Toegang tot het volledige 8-weekse mindfulness-/MBSR-programma, iedere week een nieuwe les.
Moderne en toegankelijke online leeromgeving met teksten om te lezen en/of te luisteren, meer dan 5 uur filmmateriaal, MP3’s van zowel het tekstboek als van de meditaties.
Verzorgd door een ervaren trainer (meer dan 80 groepen).
Persoonlijke feedback op de (niet-verplichte) huiswerkopdrachten.
Eén maal 45 minuten persoonlijk contact via Zoom om de voortgang van je training te bespreken.
Vergoeding door ziektekostenverzekeraar mogelijk.
Vanuit huis te volgen.
Optimaal leereffect.
Vijf jaar toegang tot de digitale leeromgeving.
Wat is nodig om deel te nemen?
Nieuwsgierigheid naar wat de training en de oefeningen je kunnen leren
De bereidheid om dagelijks 30 tot 45 minuten te oefenen
Wanneer start de training?
Zodra je je hebt ingeschreven!
Training Inhoud
Uitklappen
Voor je ‘echt’ begint
4 Onderwerpen
Uitbreiden
Les inhoud
0% voltooid
0/4 stappen
Inleiding
2 Onderwerpen
Uitbreiden
Les inhoud
0% voltooid
0/2 stappen
Les inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Les inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Les inhoud
0% voltooid
0/6 stappen
Les inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Les 6 – Contact in aandacht
8 Onderwerpen
Uitbreiden
Les 7 – Zelfzorg
5 Onderwerpen
Uitbreiden
Les inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
