Home » Learn More » Tai Chi en Qigong » Kan het niet wat sneller?! (2)

Kan het niet wat sneller?! (2)

Relax More - Kan het niet wat sneller ?! 1

Deel 2 Leren van ons lichaam

Lees hier deel 1 terug

Denkt u er weleens over na?
Hoe flikt ons lichaam dat kunstje eigenlijk? Het voert de meest complexe taken uit als een topartiest – moeiteloos. Nou ja, schijnbaar moeiteloos. Want net als bij een topartiest kan het dit alleen door eindeloos inoefenen. En hier zit de angel: wij mensen kunnen alles inoefenen. Gewoon met onze wil ons lichaam overrulen en signalen negeren. Totdat het pijn gaat doen.

  • De positieve kant van dit verhaal: oude gewoonten zijn aangeleerd, dus die kunnen we afleren.
  • De slechte boodschap: dat kost tijd en aandacht en oefenen, oefenen, oefenen.

Hoezo – leren van ons lichaam?
Ons lichaam krijgt zijn/haar vorm als reactie op gebeurtenissen en eisen uit onze omgeving.

Een simpel voorbeeld: bedenk eens wat een beweeglijk kind aan zelfbeheersing opbrengt om vanaf het 6e levensjaar braaf uren stil te zitten in de schoolbanken.
Of: voel eens wat je met je spieren doet, om je lachen in te houden,
of om niet in huilen uit te barsten.

Ingesleten bewegingspatronen voelen als “natuurlijk”
Zo ontwikkelt een ieder een karakteristieke houding. Eén die we vaak vanaf grote afstand kunnen herkennen!
Met de jaren oefenen we bepaalde groepen van spieren weinig of niet meer en andere te veel. Spierspanning (te hoog of te laag), verstijving in pezen, de stand van ons bekken, alles is het eindresultaat van deze ingesleten bewegingspatronen.

Wat zo bijzonder is: we ervaren onze houding als vanzelfsprekend, natuurlijk zelfs. Zo zitten we nu eenmaal in elkaar.
Een simpele vraag in de les “wil je je voeten recht zetten” geeft vaak als reactie “ja, maar dat is onnatuurlijk”. We vinden het gewoon dat oudere mensen strammer bewegen.

Lichaam en geest vormen een twee-eenheid. Veranderen voelt dus gewoon ook raar of anders. Zelfs Charlie Brown weet dit!

Relax More - Kan het niet wat sneller ?!
Charlie Brown snapt de relatie tussen lichaam en geest heel goed…

Samenvattend
Veranderen is afleren van oude gewoonten.
En dat kost TIJD, AANDACHT, en ENERGIE.
En daarom kan het echt niet sneller.

U kunt het wel leuker maken:
door uw lichaam niet als vijand te benaderen, maar als de bron van eindeloze informatie. Door nieuwsgierig de weg in uw lijf terug te zoeken en zo ervaren wat helend bewegen kan zijn.
En dat alles vooral met milde humor en geduld in het geploeter.
U kon er weleens plezier in krijgen…
😉

Foto: Lindsay Henwood on Unsplash

0 0 stemmen
Beoordeel artikel
Abonneer
Laat me weten als er
guest
0 Reacties
Inline reacties
Bekijk alle reacties
0
Wil je een reactie geven op dit artikel? Cool!x
()
x
Scroll to Top