Home » Learn More » Inspiratie » Mediteren is niet wat je denkt…

Mediteren is niet wat je denkt…

Relax More - Mediteren is niet wat je denkt...

Medi­ta­tie is geen kwes­tie van stop­pen met den­ken of je geest leeg maken, maar veel­eer het rea­li­se­ren wan­neer je aan­dacht afdwaalt, sim­pel­weg de betref­fen­de gedach­te los­la­ten en over­nieuw beginnen.

Het is een manier om de rela­tie tot onze gedach­ten te ver­an­de­ren, zodat we min­der door ze in beslag geno­men wor­den en geen ruim­te erva­ren. Het cre­ë­ren van een nieu­we en ruim­te­lij­ke rela­tie met onze gedach­ten brengt zowel vre­de als vrijheid.

Sha­ron Salzberg

Foto: Nata­lia Figu­e­re­do on Uns­plash

5 1 stem
Beoordeel artikel
Abonneer
Laat me weten als er
guest
1 Reactie
Oudste
Nieuwste Meest gestemd
Inline reacties
Bekijk alle reacties
1
0
Wil je een reactie geven op dit artikel? Cool!x
Scroll to Top