Hoeveel verschillende kleuren groen zie je? Welke vijf geluiden horen je oren? En hoe ruikt een boom eigenlijk? Er is super veel te ontdekken als je in de natuur bent met je zintuigen ‘open’. Mindful buiten zijn. Wat is mindfulness en kan het je echt helpen? Trainer voor kinderen & jongeren Linda Nijhof vertelt er van alles over en natuurlijk gaan we het vooral ervaren tijdens de Mindfulness Zomerlessen in Apeldoorn, Deventer en Enschede.

We gaan oefenen om met én zonder aandacht te wandelen. Tussendoor doen we allerlei mindful spelletjes, onderzoek-opdrachten, yoga in de buitenlucht en nog veel meer. Als we een fijne plek vinden, gaan we zitten om een mindfulnessoefening te doen. Ook zullen we werken met de dingen die we onderweg in de natuur tegenkomen.

De zomerlessen zijn geschikt voor kinderen en jongeren in de leeftijd van 6 t/m 8 jaar, 9 t/m 11 jaar, 12 t/m 14 jaar en 15 t/m 18 jaar. Zowel kinderen die al een mindfulnesstraining gevolgd hebben als kinderen die helemaal geen ervaring hebben met mindfulness zijn welkom. Precies tussen een leeftijdsgroep in? Schat dan in of je kind liever met jongere of oudere kinderen omgaat of vraag hem/haar wat hij/zij zelf het fijnst zal vinden.

Kans op regen? Dan zijn de lessen gewoon buiten. Niks leukers dan mindful regendruppels voelen en ruiken! :) Is het echt bar en boos, dan wijken we uit naar een binnenruimte.

Praktische informatie

Apeldoorn

op 5 en 13 augustus

6 T/M 8 JAAR

  • op 5 augustus en/of op 13 augustus
  • van 10:00 tot 11:30 uur
  • bij natuurgebied Het Leesten in Ugchelen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

9 T/M 11 JAAR

  • op 5 augustus en/of op 13 augustus
  • van 12:30 tot 14:00 uur
  • bij natuurgebied Het Leesten in Ugchelen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

12 T/M 14 JAAR

  • op 5 augustus en/of op 13 augustus
  • van 14:30 tot 16:00 uur
  • bij natuurgebied Het Leesten in Ugchelen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

15 T/M 18 JAAR

  • op 5 augustus en/of op 13 augustus
  • van 16:30 tot 18:00 uur
  • bij natuurgebied Het Leesten in Ugchelen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

Deventer

op 6 en 11 augustus

6 T/M 8 JAAR

  • op 6 augustus en/of op 11 augustus
  • van 10:00 tot 11:30 uur
  • in het bos bij Hotel Gaia in Diepenveen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

9 T/M 11 JAAR

  • op 6 augustus en/of op 11 augustus
  • van 12:30 tot 14:00 uur
  • in het bos bij Hotel Gaia in Diepenveen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

12 T/M 14 JAAR

  • op 6 augustus en/of op 11 augustus
  • van 14:30 tot 16:00 uur
  • in het bos bij Hotel Gaia in Diepenveen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

15 T/M 18 JAAR

  • op 6 augustus en/of op 11 augustus
  • van 16:30 tot 18:00 uur
  • in het bos bij Hotel Gaia in Diepenveen
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

Enschede

op 4 en 12 augustus

6 T/M 8 JAAR

  • op 4 augustus en/of op 12 augustus
  • van 10:00 tot 11:30 uur
  • bij De Boomhut in Enschede
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

9 T/M 11 JAAR

  • op 4 augustus en/of op 12 augustus
  • van 12:30 tot 14:00 uur
  • bij De Boomhut in Enschede
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

12 T/M 14 JAAR

  • op 4 augustus en/of op 12 augustus
  • van 14:30 tot 16:00 uur
  • bij De Boomhut in Enschede
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN

15 T/M 18 JAAR

  • op 4 augustus en/of op 12 augustus
  • van 16:30 tot 18:00 uur
  • bij De Boomhut in Enschede
  • €15 voor 1 les, €22,50 voor beide lessen
    AANMELDEN