Stiltedag

Een stiltedag is een vast onderdeel van een mindfulnesstraining, eigenlijk de 9e week van het 8-weeks programma. Deze dag wordt altijd tussen de bijeenkomsten 6 en 7 gehouden. Wij adviseren deelnemers deze dag te volgen tijdens hun training. Uit ervaring (van onszelf en van de deelnemers die deze dag gevolgd hebben) weten wij dat het altijd een mooie dag is, die veel stilte en inzicht brengt en de training extra verdieping geeft.

De echte meditatie
is hoe je je leven leeft.
Jon Kabat-Zinn

Lees enkele reacties van deelnemers >>

Wanneer u uw stiltedag niet mee heeft kunnen doen tijdens uw training, kunt u deze, tot een jaar na afloop van uw training, kosteloos inhalen. Wij adviseren u echt van deze mogelijkheid gebruik te maken.
Indien dit niet haalbaar voor u is, overweeg dan om twee keer een oefenochtend mee te doen.

Wanneer u al een stiltedag gehad heeft, maar dit nog een keer mee wilt maken, dan kan dit, mits er plek over is. Ook als u uw mindfulnesstraining bij een andere (maar wél erkende, oftewel categorie 1 VMBN trainer) heeft gevolgd, kunt u bij ons een extra stiltedag volgen.

Oefenochtend of -avond

Wanneer er in een maand geen stiltedag is, zorgen we dat er een opfris- of oefenochtend of -avond georganiseerd wordt. Zodoende is er iedere maand gelegenheid om de mindfulnessbeoefening te blijven toepassen, bij te houden of op te frissen. We doen een aantal oefeningen (bekende en nieuwe) en er is ruimte voor vragen.

Praktisch

  • Stiltedag

    • Tijden: 10 uur tot uiterlijk 15.45 uur
    • Kosten: € 50,00 (incl. koffie, thee en biologisch vegetarische lunch), bij normale financiële draagkracht
    • Betaling contant en gepast bij aanvang
  • Oefenochtend of -avond

    • Tijden: 9.30 tot 11.30 uur / 19.15 tot 21.15 uur
    • Kosten: € 20,00 bij normale financiële draagkracht
    • Betaling contant en gepast bij aanvang
    • Min. aantal deelnemers: 5

Aanmelden