Qigong, bouwen aan innerlijke kracht

Qigong, bouwen aan innerlijke kracht

Relax More - Tai Chi of Qigong proberen?Qigong (voorheen Chi Kung) betekent ‘cultivatie van vitale energie’. De Qigong stijl die we bij Relax More oefenen is de Zhan Zhuang (spreek uit als ‘Dzjam Dzjong’) school van Master Lam.

Rustige en eenvoudig ogende oefeningen en veel staande meditaties, maar met een grote diepgang in lichaamsbewustzijn. Ook wordt de circulatie door de Qigong oefeningen flink aangewakkerd.

Relax More - Tai Chi of Qigong proberen?Op een aandachtige manier het lichaam en de principes van bewegen verkennen. Leren voelen hoe je stemming zich weerspiegelt in je lichaamshouding en omgekeerd. Inzien hoe automatismen zich in het lichaam genesteld hebben.

Op een interessante, leuke en gezonde manier sporten. Want we zullen ook regelmatig zweten…

Een kleine beweging is beter dan een grote beweging
Geen beweging is beter dan een kleine beweging
Stilte is de moeder van alle beweging
Grootmeester Wang Xiang-Zhai

De lessen zijn op maandagmorgen, woensdagavond en vrijdagmorgen.

LOCATIE    |    LESROOSTER     |     PROEFLES?    |    FOLDER

 

Waarom Tai Chi en Qigong belangrijk zijn in de hedendaagse drukte ziet u in dit korte en krachtige filmpje