Home » Archieven voor Fred Dijk

Fred Dijk

Van oorsprong psychomotorisch therapeut, nu opleider PMT, die zich verder wil bekwamen in mindful zijn, lichaamswerk en dit weer wil overbrengen op de studenten, toekomstige psychomotorisch therapeuten. Ik ben man / levenspartner, vader, vriend, buurman, collega. Allemaal rollen waar ik mij bewust van wil zijn.

Relax More - Panama Papers

Panama Papers

Het is toch wat met al die rijken. Doen ze iets legaals via postbusfirma’s, is het ook niet goed. Reken maar dat ze deze constructies met heel veel aandacht en secuurheid, beslistheid en volhardendheid – mooie deugden – hebben vormgegeven en ingezet. “Mindful …

Panama Papers Lees verder »

Relax More - Effecten van Yoga

Effecten van Yoga

Wetenschappelijk onderzoek en zelfonderzoek. Verschilt dat nou echt zo van elkaar? Methodisch zijn er grote overlappingen; zelfonderzoek zou je als een N=1 kunnen betitelen. Je kunt je afvragen waarom er aan wetenschappelijk onderzoek meer waarde, zelfs meer waarheidsgehalte wordt toegekend, …

Effecten van Yoga Lees verder »

Relax More - Adem-benemend

Adem-benemend

Tijdens een korte vakantie vorig jaar in Leiden, kwam ik in de boekenkast van de gehuurde woonboot een boek tegen over yoga. Interessant natuurlijk als docent l.o. en mindfulnesstrainer. Ik heb dat boek doorgebladerd en ik raakte gefascineerd door de …

Adem-benemend Lees verder »

Relax More - Geen mening

Geen mening

Al lange tijd stoort het mij dat mensen, veelal met publieke functies, het recht van meningsuiting als verantwoording gebruiken voor hun – hoe zal ik het zeggen – onaangename taalgebruik. Het stoort mij vooral dat het toch simpele verschil tussen …

Geen mening Lees verder »

Relax More - Opnieuw beginnen

Opnieuw beginnen

In de vakantieperiode is de beoefening behoorlijk weggezakt. Genoeg smoezen (“kan niet op de camping”, “de ruimte is te klein”, “iedereen kan me zien”) en rechtvaardigingen (“de boog kan niet altijd gespannen zijn”, “ik ben me bewust dat ik het …

Opnieuw beginnen Lees verder »

Relax More - Parachute

Parachute

Your mind is like a parachute. It functions only when open              – Frank Zappa – Ik verwachtte niet iets mindful van Zappa. Aaargh, die vooroordelen, die vastzittende overtuigingen van mij. Vergissen is menselijk. Vroeger ervoer ik zijn muziek als gekte – …

Parachute Lees verder »

Relax More - Gezondmelding

Gezondmelding

Bijzonder toch dat bij ‘werkgerelateerde stress’ het individu zich ziek moet melden. Alsof hij of zij degene is waar iets aan mankeert, terwijl instanties erkennen dat er iets mis is met de organisatie van en eisen met betrekking tot werk(en). …

Gezondmelding Lees verder »

Relax More - Making Mindfulness Stick!

Making Mindfulness Stick!

Hoe zorgen we ervoor dat mindfulness niet over een paar jaar afgedaan wordt als hype? Dat is de vraag waar Christopher Williard, een Amerikaanse kinderarts, zich mee bezighoudt. Tijdens een zeer inspirerende workshop ontvouwde hij een strategisch holistisch model dat kan dienen om …

Making Mindfulness Stick! Lees verder »

Relax More - Mindful na Parijs 2

Mindful na Parijs 2

“Nooit komen uitingen van haat in deze wereld tot rust door haat, maar door niet te haten komen ze tot rust, dat is een eeuwige wet.” De Boeddha Ik doe mijn best, meer kan ik niet doen als mens.

Relax More - Wordt het effect van mindfulness overschat?

Mindful na Parijs

Met mij zijn er velen die zich zorgen maken na de aanslagen in Parijs. Ik wist me eigenlijk geen houding te geven, want hoe ga ik met deze gebeurtenissen en de ontwikkelingen die volgden, mindful om? Ik liep er mee rond, zat …

Mindful na Parijs Lees verder »

Relax More - Wens

Wens

Ik volg de berichten over de gezondheidstoestand van Thich Nhat Hanh via plumvillage.org. Ondanks dat ik de man niet persoonlijk ken, raakt het me dat een bevlogen inspirerend mens ergens op deze wereld ernstig ziek is. Tegelijkertijd is er continuïteit: …

Wens Lees verder »

Scroll to Top