Zomerlessen

Zomerlessen2018-06-11T21:47:23+00:00

Ook dit jaar zijn er weer zomerlessen.
Zomercursus Tai Chi en QiGong, met als thema

Waarom een reiger geen rugpijn heeft

Ontdek al bewegend het geheim van de reiger. Een speelse manier om bezig te zijn met je balans, coördinatie en diepe ontspanning. Geholpen door het geruis van de bomen, de zingende vogels en zeldzame foto’s van een opvliegende reiger.

Op een prachtige locatie, tegenover de ingang van Paleis het Loo.

Voor beginners en gevorderden.

Programma

  • Thee bij binnenkomst
  • Openen van de bron:
    • Een vloeiende korte vorm bestaande uit 5 herhalende bewegingen, die alle zintuigen en vezels in je lijf aangenaam wakker maken. Gebaseerd op oude Chinese helende bewegingen (Qi Gong) zoals doorgegeven door Chungliang Al Huang  (www.livingtao.org)
    • Losmaak oefeningen voor rug en bekken
    • De kraanvogel Qi Gong: korte vorm
      De kraanvogel leert ons optimaal de kracht vanuit de grond door ons lichaam op te laten komen, zonder verlies van energie. Daarmee oefen je basis-bewegingsprincipes uit de Tai Chi.
    • Afsluiting: Tai Chi vorm van William C. C. Chen  zoals we die bij Relax More oefenen en leren.
    • Videofragment: opvliegende kraanvogel zal meerdere keren getoond worden in het koetshuis.
    • Voor en na: tijd voor vragen.

Kosten

  • € 10 per keer (1 uur)
  • € 50 voor 6 bijeenkomsten op woensdag of vrijdag
  • € 90 voor alle 12 bijeenkomsten woensdag/vrijdag
  • contant voldoen s.v.p.

80% van de opbrengst gaat naar de Dierenbescherming.

Data & plaats

Week 29 – 34 (woensdag 18 juli t/m vrijdag 24 augustus)
Woensdagavond 19.00 – 20.00 uur
Vrijdagochtend 9.30 – 10.30 uur

We trainen in de tuin of in het koetshuis van het privépark aan de Amersfoortseweg 1 in Apeldoorn.

Kaart wordt geladen, even geduld s.v.p. ...

Aanmelden

Niet nodig, je bent welkom om te komen wanneer het je schikt!

Meer info

Docent: Lies Bijl 06 1344 3099