aandacht

Met de blik van een kind

Door |10 februari 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren|Tags: , , , , , |

Ondersteunende factoren Het is één van de ondersteunende factoren die aan bod komen in de Mindfulnesstraining (MBSR): kijken met een open blik, zonder oordeel het moment ervaren, opmerken wat er gebeurt. Onderzoeken. 'Met de blik van een kind'. Lastig, als volwassene, omdat je blik gekleurd [...]

We gaan weer wandelen!

Door |12 januari 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren, Mindfulness|Tags: , , , , , , , , , |

Enkele malen per jaar organiseert Relax More mindfulnesswandelingen. Abonneer u op onze nieuwsbrief (onderaan deze pagina) wanneer u op de hoogte wilt blijven. Mindfulnesswandeling voor kinderen (6 t/m 12 jaar) Een stuk wandelen saai? Echt niet! Er is super veel te ontdekken als je loopt met [...]

Zen en christendom

Door |26 januari 2017|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , |

Onlangs was ik in Abdij Koningsoord, klooster van de trappistinnen, in de bossen bij Oosterbeek, waar ik de noon (het middaggebed) bijwoonde. Na afloop maakte ik een wandeling in de omgeving en aan het eind van de middag keerde ik nog even terug naar het [...]

Zo werkt aandacht

Door |19 januari 2017|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , |

Een tijdje geleden schreef ik al over een nieuw boekje over aandacht wat mijn interesse wekte: "Zo werkt aandacht", door Stefan van der Stigchel. Waarnemen en aandacht Ik heb het boekje aangeschaft en gelezen. Er komen tal van psychologische feitjes en onderzoeken aan bod die [...]

Jon Kabat-Zinn over mindfulness

Door |10 oktober 2016|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

De afgelopen weken besprak ik enkele boeken waarin me opviel dat de auteurs het niet zo nauw namen met de omschrijving en definiëring van het begrip mindfulness. In dit weblog kunt u op veel plaatsen be- en omschrijvingen van mindfulness vinden (bijv. hier, hier, hier, hier, hier en [...]

Je hebt maar een aandacht…

Door |9 juni 2016|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

Vandaag stond er een erg leuk artikel in de de NRC (dank je Pieter voor het attenderen), over aandacht. Het onderwerp waar zo'n beetje de gehele MBSR-/Mindfulnesstraining over gaat. In de training besteden we ook aandacht (!) aan het onderwerp van dit artikel: dat je je aandacht [...]

De oorsprong van Mindfulness (2)

Door |4 januari 2016|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Gisteren de woorden van Frits Koster over mindfulness/aandacht/sati (Pali). Vandaag maken we het een graadje officiëler: we pakken het Boeddhistisch woordenboek erbij. Online is een mooie variant te vinden, waar ik onderstaande uit heb geselecteerd: Sati Indachtigheid; oplettendheid; opmerkzaamheid; is een van de 5 spirituele [...]

De oorsprong van Mindfulness (1)

Door |3 januari 2016|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , , |

Ik ben van plan het nieuwe jaar te beginnen met enkele berichten over de herkomst of oorsprong van mindfulness. Tijdens het surfen kom je dan al snel uit bij Frits Koster, die enkele jaren monnik was, uitgebreid de Boeddhistische psychologie bestudeerde, les geeft aan opleiding [...]

Wat Boeddha bedoelde met Mindfulness

Door |30 november 2015|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , |

Het woord mindfulness wordt zo vaak en makkelijk gebruikt tegenwoordig dat je zou denken dat iedereen weet - of het erover eens is - wat het betekent. Is mindfulness eenvoudigweg open en gewaar zijn voor dat wat binnen en rondom je gebeurd? Volgens Alan Wallace [...]