basis

De grond onder je voeten vandaan

Door |Categorieën: Maatschappij, Verhalen|Tags: , , , , , , |

Letterlijk en figuurlijk schokkend Het zal niemand ontgaan zijn dat er in Groningen regelmatig aardbevingen zijn. Een aardbeving moet in alle opzichten wel een schokkende gebeurtenis zijn. En de parallellen met andere schokkende gebeurtenissen, van persoonlijke aard, gaan volgens mij ook op. In beide gevallen [...]

3 minuten ademruimte

Door |Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , , , |

Persoonlijk weerbericht Eergisteren schreef ik iets over het persoonlijke weerbericht. Vandaag wil ik iets dieper ingaan op de inhoud van die 3 minuten ademruimte meditatie. Een oefening die tot de informele meditatie-oefeningen gerekend wordt, en die we geregeld doen tijdens mindfulnesstrainingen. Een oefening die op [...]