begrijpen

Mindfulness is niet doelloos

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , |

Mindfulness ondersteunt de intentie om van moment tot moment bewust te zijn van ons handelen en om zo min mogelijk schade te berokkenen; om vriendelijk te zijn, en om gedachten en handelingen die voortkomen uit- of leiden tot achteloosheid en onverschilligheid, af te wijzen. Zonder de [...]

Overspannen of burn-out?

Door |Categorieën: Gezond en ziek|Tags: , , , , , , |

Burn-out en overspannenheid zijn stress-gerelateerde aandoeningen waarbij verschillende klachten optreden zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit. Meestal wordt burn-out opgevat als een vorm van overspannenheid waarbij het chronische karakter en vermoeidheid meer centraal staan. Zowel stressoren uit de omgeving als persoonlijke eigenschappen spelen een rol [...]