bewegen

Relax More - Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen (foto: Rob Feber)

Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen

Fibromyalgie wordt in de volksmond ook wel eens ‘spierreuma’ of ‘weke delen reuma’ genoemd. Een uiterst vervelende aandoening die veel verschillende uitingsvormen kan hebben. Pijn in spieren, pijngevoeligheid, verminderde belastbaarheid, snelle vermoeidheid, stijfheid, slechter slapen en concentratiestoornissen zijn slechts enkele …

Fibromyalgie: Tai Chi veel beter dan gewone lichaamsoefeningen Lees verder »

Relax More - Adem-benemend

Adem-benemend

Tijdens een korte vakantie vorig jaar in Leiden, kwam ik in de boekenkast van de gehuurde woonboot een boek tegen over yoga. Interessant natuurlijk als docent l.o. en mindfulnesstrainer. Ik heb dat boek doorgebladerd en ik raakte gefascineerd door de …

Adem-benemend Lees verder »

Scroll to Top