boek

Wijsheid van de ezel

Een gastblog van Loes, inclusief tekening, waarvoor dank! Mindfulness voor beginners Na de intensieve trainingsperiode waarin we veel oefeningen en thuisopdrachten meegekregen hebben, bleef ik het lastig vinden om op een voor mij passende manier mindfulness in mijn dagelijks leven …

Wijsheid van de ezel Lees verder »

Relax More - Cue conditioning

Cue conditioning

Ik was nieuwsgierig… Ik las over cue conditioning als methode om met oplopende spanning om te gaan. Ik kwam het tegen in het burn-out boek van Carien Karsten, waar ik toch nieuwsgierig naar geworden was, nadat ik kennis had genomen van …

Cue conditioning Lees verder »

Relax More - Vrede kun je leren

Vrede kun je leren

De auteurs Enige tijd geleden verscheen bij De Bezige Bij een klein boekje getiteld Vrede Kun Je Leren. Het is geschreven door het Belgische auteursduo David van Reybrouck en Thomas d’Ansembourg. Eerstgenoemde is als schrijver in Nederland vooral bekend sinds …

Vrede kun je leren Lees verder »

Relax More - Zo werkt aandacht

Zo werkt aandacht

Een tijdje geleden schreef ik al over een nieuw boekje over aandacht wat mijn interesse wekte: “Zo werkt aandacht”, door Stefan van der Stigchel. Waarnemen en aandacht Ik heb het boekje aangeschaft en gelezen. Er komen tal van psychologische feitjes …

Zo werkt aandacht Lees verder »

Relax More - Gewaarzijn

Gewaarzijn

Gewaarzijn is niet hetzelfde als denken. Het is een complementaire vorm van intelligentie, een manier van weten, die minstens zo krachtig is als denken, en misschien wel krachtiger. Jon Kabat-Zinn in Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body …

Gewaarzijn Lees verder »

Relax More - De stille stem

De stille stem

“Hij legde zich erop toe om verborgen en naamloos te blijven”, schreef eeuwen geleden een biograaf over een Chinese wijze die na zijn dood zeer beroemd zou worden, Lao Zi. Deze wijze staat niet alleen, hij behoort tot diegenen die …

De stille stem Lees verder »

Scroll to Top