concentratie

Concentratie en mindfulness

Door |Categorieën: Mediteren, Mindfulness|Tags: , , , , , , , |

Concentratie zou gezien moeten worden als gereedschap. Zoals ieder gereedschap kan het op een goede en op een slechte manier gebruikt worden. Een scherp mes kan gebruikt worden om een mooi houtsnijwerk mee te maken of om iemand mee te bezeren. Dat hangt af van [...]

Je hebt maar een aandacht…

Door |Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

Vandaag stond er een erg leuk artikel in de de NRC (dank je Pieter voor het attenderen), over aandacht. Het onderwerp waar zo'n beetje de gehele MBSR-/Mindfulnesstraining over gaat. In de training besteden we ook aandacht (!) aan het onderwerp van dit artikel: dat je je aandacht [...]

Beoordelingsangst revisited

Door |Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , |

En na die ene keer waarover ik recent berichtte volgde een tweede uitnodiging om voor de camera met een echtpaar aan de slag te gaan. Hoe lastig meteen om het met een 'frisse blik' tegemoet te treden. Niet dat ik routineus, op de automatische piloot kon [...]