dagelijks

Je leven duurt maar één dag

Door |2 januari 2019|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , |

Nieuwe woorden Deze titelwoorden betekenen eigenlijk hetzelfde als 'iedere dag is nieuw'. Maar ja, díé woorden had ik al zo vaak gehoord dat ze niet nieuw meer waren... Met het nieuwe 'je leven duurt maar één dag' kan ik weer even voort. Dat gaat soms [...]

Wachten kan een geschenk zijn

Door |24 februari 2018|Categorieën: Inspiratie, Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Wanneer we gedwongen zijn om te wachten, bijvoorbeeld in een file, is het een bijna instinctieve reactie om onszelf af te leiden van het ongemak van het wachten. We zetten de radio aan, bellen of SMS'en iemand of gaan een sigaretje zitten roken. Het beoefenen [...]

Oefen dagelijks je Tai Chi

Door |21 mei 2017|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Professor Cheng Man-ch'ing (de leraar van William C. C. Chen, de Tai Chi grootmeester wiens stijl wij beoefenen) gaf het advies om minimaal 10 minuten per dag je Tai Chi te beoefenen. Waarom tien minuten? Ten eerste is dit de duur van de hele Tai [...]

Zo werkt aandacht

Door |19 januari 2017|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , |

Een tijdje geleden schreef ik al over een nieuw boekje over aandacht wat mijn interesse wekte: "Zo werkt aandacht", door Stefan van der Stigchel. Waarnemen en aandacht Ik heb het boekje aangeschaft en gelezen. Er komen tal van psychologische feitjes en onderzoeken aan bod die [...]