doel

Alleen maar aanwezig zijn bij wat er gebeurt

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , |

Bij het mediteren proberen we niet een of ander ideaal te bereiken - eigenlijk eerder het tegendeel. We zijn alleen aanwezig bij de ervaring van dat moment, dat is het. Als we soms ervaren dat er een perspectief is en op andere momenten weer niet, [...]

Waarom het leven géén reis is

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , , |

Alan Watts is een bekende in de Zen-wereld. Hij schreef onder andere het boek met de weinig fantasievolle titel "Zen-boeddhisme", één van mijn eerste zen-boeken. Een boek dat ik meermalen met veel plezier gelezen heb. Wat ik recentelijk ontdekte is dat een aantal van zijn [...]

Doorgeschoten compassie

Door |Categorieën: Compassie|Tags: , , , , , , , |

Recent stond er een erg mooi stuk in de HP/De Tijd, met de alleszeggende titel "De Pampergeneratie: verwend, gekoesterd en daardoor dóódongelukkig". Over hoe het afschermen van kinderen voor vele vormen van tegenslag en pech niet leidt tot gelukkiger mensen. Sterker nog:  Ze krijgen werkelijk [...]

Mindfulness is niet doelloos

Door |Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , |

Mindfulness ondersteunt de intentie om van moment tot moment bewust te zijn van ons handelen en om zo min mogelijk schade te berokkenen; om vriendelijk te zijn, en om gedachten en handelingen die voortkomen uit- of leiden tot achteloosheid en onverschilligheid, af te wijzen. Zonder de [...]

De verneurologisering van meditatie-disciplines

Door |Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , , |

De afgelopen dagen was het weer raak: maar liefst twee artikelen met betrekking tot het effect van meditatie op ons brein circuleerden over internet. Ik schreef er (natuurlijk) in dit en in dit bericht over. Ik ben al jaren buitengewoon geïnteresseerd in ons brein en de [...]