Op de site van BoddhiTV stond een mooi artikel dat Trix van Hest schreef. Ik mocht het overnemen, met grote dank aan Trix én BoddhiTV. Inleiding ‘Hoog opgeleide jonge zelfstandige vrouwen die te veel eisen aan zichzelf stellen.’ Daar hoorde …
Dat was de titel van een lezing van Dzogchen Rinpoche, een hoge Tibetaanse Lama, die ik een tijd geleden bezocht. In dit artikelje zet ik mijn aantekeningen van de lezing op een rijtje. Rinpoche (spreek uit als Rinpotsjee) is een …
Daar gaan we weer… Af en toe zijn er tegengeluiden. Altijd welkom, hoewel ik uit ervaring ook weet dat tegengeluiden meestal komen van lieden die zich niet al teveel verdiept hebben in mindfulness, weinig kaas gegeten hebben van-, en affiniteit …
Iemand vroeg eens een man die zeer ervaren was in meditatie hoe het kon dat hij ondanks zijn vele bezigheden zo kalm en rustig was. De man antwoordde: als ik sta, dan sta ik. als ik loop, dan loop ik. …
Het cultiveren van mindfulness is net als het proces van eten. Het zou absurd zijn om iemand anders een maaltijd voor jou te laten eten. Wanneer je naar een restaurant gaat, eet je niet het menu in plaats van de …
Recent schreef ik over druk en onderstimulatie en hoe zich dit verhoudt tot een belangrijke boodschap in de training Mindfulness en in onze Tai Chi en Qigong lessen: goed voor jezelf zorgen. Teveel druk verwordt tot stress en van teveel stress worden …
Als het over druk gaat, is dat meestal in negatieve zin. Druk is iets waar we vanaf willen. We willen net zo’n prettig en ontspannen leven als al die mensen in de reclame, waar men het leven op z’n mooist voorspiegelt én …
