Inleiding Als ik* spreek met collega Qigong en Tai Chi leraren, dan merk ik dat ze het met me eens zijn dat het niveau van lichaamsbewustzijn bij leerlingen, alsmede het vermogen om zelfs eenvoudige lichaamsoefeningen te doen steeds sneller lijkt …
Inleiding Een tijd geleden volgde ik een nascholing aan de Academie voor Mindful Teaching te Leusden. Johan Tinge (hoofd van het Instituut voor Mindfulness, IVM), gaf deze dag een lezing en workshop over inquiry. Enorm inspirerend! Wat is inquiry? ‘Inquiry …
Een groot schip ging kapot. De eigenaren van het schip probeerden de ene expert na de andere expert, maar geen van allen wist het probleem met de motor op te lossen. Toen kwam er een oude man, die schepen had …
Mindfulness-vervolgtraining Toen ik een aantal jaar geleden voor het eerst hoorde van een Mindfulness-vervolgtraining, had ik er gemengde gevoelens bij. Mindfulness is een training die al een behoorlijk positief effect kan hebben op de manier waarop mensen met stress en …
Compassietraining, meer dan alleen maar meer mindfulness Lees verder »
Kwetsbaar voor depressie Depressie is een afschuwelijk ziektebeeld. Het is bekend dat wanneer iemand meerdere malen een depressie heeft gehad, dat de kans dat hij of zij er wéér een krijgt, groter is dan wanneer iemand ‘maar’ één depressie heeft …
Het effect van Compassietraining bij depressies Lees verder »
