evolutie

Waar is het gevaar?

Door |Categorieën: Maatschappij|Tags: , , , , , |

Hoe we onze hersenen kunnen klaarstomen voor langetermijndenken. Door David Servan-Schreiber, in Ode, tegenwoordig The Optimist. Toen ik eens een seminar leidde, wilde ik een paar ontspanningstechnieken demonstreren. Ik liet Sophie op het podium voor een groep collega’s plaatsnemen. Aan haar vinger zat een ringetje, [...]

Compassietraining, meer dan alleen maar meer mindfulness

Door |Categorieën: Compassie|Tags: , , , , , , , |

Mindfulness-vervolgtraining Toen ik een aantal jaar geleden voor het eerst hoorde van een Mindfulness-vervolgtraining, had ik er gemengde gevoelens bij. Mindfulness is een training die al een behoorlijk positief effect kan hebben op de manier waarop mensen met stress en ongemakken omgaan. Daarbij is [...]

Traumaheling: lessen uit de natuur

Door |Categorieën: Lijf en leden, Trauma|Tags: , , , , , , , |

Een naturalistische benadering Somatic Experiencing® (SE™) kan gezien worden als een naturalistische benadering voor de transformatie van trauma en het helen van stressgerelateerde aandoeningen en problemen. In dit blog wil ik een filmpje van ruim 20 minuten tonen en bespreken, waarin een aantal belangrijke basisprincipes worden [...]

Van Big Bang tot Burn-out

Door |Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , |

Nieuwsuur Recent was er een mooi item op Nieuwsuur, naar aanleiding van een nieuw boek, met de titel 'Van Big Bang tot Burn-out'. Thema: stress, ons brein en de evolutie. Thema's die kort in de MBSR-/mindfulnesstraining aan de orde komen en in de Compassietraining uitgebreid aandacht krijgen. Zowel [...]