Inleiding De meeste mensen weten dat we bij extreme stress in de fight of flight stand kunnen gaan. We gaan vechten of vluchten. Dat freeze (bevriezen of verstarren) daar als derde respons bij hoort, is voor velen ook bekend. Maar …
De fawn-respons – als je continu in de overleefstand staat Lees verder »
Relax maar En dat niets doen moest ik weer ontdekken. Na een jaar van veranderingen en perioden van hectiek en veel te regelen, plofte ik een aantal maanden geleden verwachtingsvol op de bank: het was klaar, rond, alles geregeld. Voor …
Wat is de link tussen de sabeltandtijger en meditatie of mindfulness? De hersenen hebben zich gedurende duizenden jaren ontwikkeld. Een belangrijke periode hierbij was de prehistorie: de tijd dat sabeltandtijgers rondliepen en de mens nog geregeld een échte struggle for …
Hoe we onze hersenen kunnen klaarstomen voor langetermijndenken. Door David Servan-Schreiber, in Ode, tegenwoordig The Optimist. Toen ik eens een seminar leidde, wilde ik een paar ontspanningstechnieken demonstreren. Ik liet Sophie op het podium voor een groep collega’s plaatsnemen. Aan …
Spotlight, een kleine redactie van de Boston Globe die zich bezig houdt met onderzoeksjournalistieke projecten. Ook de naam van de film met als thema een groot onderzoek van deze redactie naar misbruik in de Katholieke kerk. Spotlight: de film Een uiterst …
Je kon er natuurlijk op wachten. Maar de Belgen waren (volgens mij) de eersten dit keer. De eersten om met de verborgen camera mindfulnesstrainers, of mensen die zich zo noemen, te bezoeken. Gisteren op Canvas, in het actualiteitenprogramma Panorama, was …
Mindfulness charlatans betrapt met verborgen camera Lees verder »
In het Boeddhistisch Dagblad (BD) stond een tijd geleden een interessant en belangrijk artikel over de kwaliteit van mindfulnesstrainers. In dit artikel ging het vooral over mindfulness voor kinderen. Een artikel waarvan ik denk dat het belangrijk genoeg is om hier …
Hoe betrouwbaar zijn mindfulnesstrainers, welke zijn hun motieven? Lees verder »
