Zo zijn we niet opgevoed. Grenzen stellen is niet het eerste dat (vooral) meisjes wordt geleerd, integendeel. Aardig zijn, ja zeggen en rekening houden met anderen: daarmee krijgen we genegenheid van ouders, partners en in de maatschappij. Voldoen aan de …
Door grenzen te stellen, blijf je trouw aan jezelf Lees verder »
Na de burn-out Na een burn-out of overspannenheid houden veel mensen restklachten. Ik hoor het regelmatig tijdens de trainingen en de intakegesprekken die ik met de aanstaande deelnemers heb. Mensen komen vaak niet terug op hun oude niveau van functioneren. …
Recent schreef ik over druk en onderstimulatie en hoe zich dit verhoudt tot een belangrijke boodschap in de training Mindfulness en in onze Tai Chi en Qigong lessen: goed voor jezelf zorgen. Teveel druk verwordt tot stress en van teveel stress worden …
Ik trok een streep: tot hier, nooit ga ik verder dan tot hier. Toen ik verderging trok ik een nieuwe streep, en nog een streep. De zon scheen en overal zag ik mensen, haastig en ernstig, en iedereen trok een …
