leven

Onrust tijdens de meditatie

Door |Categorieën: Mediteren|Tags: , , , , , , |

Zeer regelmatig zullen we ervaren dat onze geest niet rust in stralende tevredenheid gedurende een hele meditatiesessie. Waarom niet? Omdat we jarenlang getraind hebben in wensen, streven, vastklampen, krijgen, meer willen; en daarmee natuurlijk het onderliggende gevoel bekrachtigen dat dit moment niet goed genoeg is. [...]

Blije mensen leven langer

Door |Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien, Maatschappij|Tags: , , , , |

Oudere mensen overlijden later als zij tevreden, blij of gelukkig zijn. Dat stellen Britse onderzoekers. Het effect geldt onafhankelijk van de gezondheid of de financiële situatie. Een onderzoeksteam van het University College London vroegen 3.800 personen tussen de 52 en 79 om gedurende een bepaalde [...]

Jon Kabat-Zinn over de mogelijkheden van mindfulness

Door |Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , , , |

Ik liep gisteren weer tegen dit artikel aan, dat in 2007 in Medisch Contact verscheen. Het is m.i. nog steeds actueel, hoewel de inzichten in de verschillen tussen MBSR en MBCT wat aan het verschuiven zijn. Evengoed hier en nu een weergave van het [...]

Laad meer berichten