lichaamsbewustzijn

Terug van weggeweest: Qi Gong met Lies

Door |12 september 2019|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , |

Pionieren Gisteren kwam ik mijn oudste map tegen in de boekenkast: folders, affiches, en persberichten. Allemaal bewaard in plastic mapjes in die groene, verschoten en versleten map. Mijn Qi Gong en Tai Chi lessen bewaard in de tijd. Zo stond ik opeens oog in oog [...]

Na je training verder oefenen

Door |24 maart 2019|Categorieën: Inspiratie, Mediteren|Tags: , , , , , , , |

Oefening baart kunst Regelmatig horen deelnemers mij tijdens hun mindfulness- of compassietraining zeggen "oefening baart kunst". Vaak er nog achteraan "en niet oefenen baart helemaal niets". Jon Kabat-Zinn zei het op zijn manier: "you don't have to like it, just do it". Dat klinkt misschien [...]

Oefening baart kunst

Door |11 september 2016|Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , |

Dit is het vierde en laatste deel van een vierluik. In het eerste deel schreef ik over druk en onderstimulatie en het (niet-)luistern naar signalen vanuit het lichaam. In deel 2 ging ik daar nader op in, waarbij vooral het luisteren centraal stond. In deel drie hebben we ingezoomd op [...]