luisteren

Waarom kinderen mindfulness nodig hebben

Door |28 juni 2019|Categorieën: Kinderen en jongeren|Tags: , , , , , , , |

Het jonge kind Als je kinderen hebt of met kinderen werkt - jonge kinderen (dreumes/peuterleeftijd) - zul je merken dat kinderen mindful zijn, daar schreef ik eerder over. In de basis gaat het om spelen en ontdekken. Tussen de 12 en 36 maanden komen emoties [...]

Niet waarom, maar HOE

Door |25 juni 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Een zachtmoedige aanpak van depressie Deze blogpost is geschreven door dr. Servan-Schreiber en verscheen in Ode 117 Isabelle weet wat het betekent om depressief te zijn, dus vindt ze het advies van haar psychiater nogal wonderlijk. Hij vraagt of ze goed wil kijken naar [...]

Luisteren is iets anders dan goedkeuren

Door |3 april 2017|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , |

Wanneer je luistert naar een ander perspectief, betekent dat nog niet dat je het ermee eens bent. Soms zijn we bang dat we, door een kwestie van een andere kant te bekijken, de indruk wekken een concessie te doen of ons ongelijk toegeven. Maar als we [...]

Oefening baart kunst

Door |11 september 2016|Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , |

Dit is het vierde en laatste deel van een vierluik. In het eerste deel schreef ik over druk en onderstimulatie en het (niet-)luistern naar signalen vanuit het lichaam. In deel 2 ging ik daar nader op in, waarbij vooral het luisteren centraal stond. In deel drie hebben we ingezoomd op [...]

Niet altijd naar het lichaam luisteren

Door |19 augustus 2016|Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , , , |

Als het over druk gaat, is dat meestal in negatieve zin. Druk is iets waar we vanaf willen. We willen net zo'n prettig en ontspannen leven als al die mensen in de reclame, waar men het leven op z'n mooist voorspiegelt én de illusie creëert dat dit [...]