Home » luisteren

luisteren

Relax More - Niet waarom, maar HOE

Niet waarom, maar HOE

Een zachtmoedige aanpak van depressie Deze blogpost is geschreven door dr. Servan-Schreiber en verscheen in Ode 117 Isabelle weet wat het betekent om depressief te zijn, dus vindt ze het advies van haar psychiater nogal wonderlijk. Hij vraagt of ze …

Niet waarom, maar HOE Lees verder »

Relax More - Oefening baart kunst 1

Oefening baart kunst

Dit is het vierde en laatste deel van een vierluik. In het eerste deel schreef ik over druk en onderstimulatie en het (niet-)luistern naar signalen vanuit het lichaam. In deel 2 ging ik daar nader op in, waarbij vooral het luisteren centraal stond. In …

Oefening baart kunst Lees verder »

Relax More - De  binnenbocht 1

De binnenbocht

Recent schreef ik over druk en onderstimulatie en hoe zich dit verhoudt tot een belangrijke boodschap in de training Mindfulness en in onze Tai Chi en Qigong lessen: goed voor jezelf zorgen. Teveel druk verwordt tot stress en van teveel stress worden …

De binnenbocht Lees verder »

Scroll to Top