meditatie

Twaalf jaar in een grot

Door |Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , , |

Twaalf jaar is erg lang... En toch is dat is wat Jetsunma Tenzin Palmo heeft gedaan. Een gewoon Engels meisje dat van jongs af aan vastbesloten was boeddhistische non te worden. En dat ook werd. Met een diepgeworteld verlangen om inzicht te krijgen in haar [...]

Waarom mediteren?

Door |Categorieën: Inspiratie, Mediteren|Tags: , , , , , , |

Matthieu Ricard staat bekend als "gelukkigste man in de wereld", dus het is niet verbazingwekkend dat hij gelukkig zijn als een belangrijke reden noemt om te mediteren. In een interview met boeddhistisch kwartaalblad Tricycle werd hem gevraagd om een visie op de hypothetische situatie waarin [...]

Concentratie en mindfulness

Door |Categorieën: Mediteren, Mindfulness|Tags: , , , , , , , |

Concentratie zou gezien moeten worden als gereedschap. Zoals ieder gereedschap kan het op een goede en op een slechte manier gebruikt worden. Een scherp mes kan gebruikt worden om een mooi houtsnijwerk mee te maken of om iemand mee te bezeren. Dat hangt af van [...]

Een meditatiebankje; zelf maken of kopen?

Door |Categorieën: Relax More|Tags: , , , , , |

Inleiding In onze zaal hebben we t.b.v. de mindfulnesstrainingen een aantal meditatiekussens en bankjes beschikbaar. Zowel kussens als bankje zijn ook aan de zaal te koop. Eerder dit jaar zag ik, via mijn Qigong leraar, een prachtig meditatiebankje, gemaakt door een kunstenaar en handboogbouwer uit Finland. [...]

Een geschikte mindfulnesstrainer vinden?

Door |Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Populair Mindfulness is populair. Niet zo raar, als je ziet hoeveel erover geschreven wordt, hoeveel onderzoek er gedaan wordt en hoe keer op keer uit deze onderzoeken blijkt dat hetgeen deelnemers rapporteren ook wetenschappelijk aangetoond kan worden: meer rust, meer energie, betere concentratie, je tijd [...]

Laad meer berichten