mediteren

"Thuis in ons lichaam." Interview met Jon Kabat-Zinn

Door |12 november 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Inleiding Kan het doen van Boeddhistische oefeningen ons bevrijden van de gevangenis van pijn? Hoe kan meditatie ons helpen wanneer medicijnen tekort schieten? Jon Kabat-Zinn, arts en emeritus professor aan de Universiteit van Massachusetts Medical School, spreekt over deze vragen in de hoedanigheid van langdurig beoefenaar [...]

De tempel schoon houden

Door |4 februari 2018|Categorieën: Maatschappij, Mediteren|Tags: , , , , , , |

De Amerikaanse Zen-leraar Gary Snyder zei eens dat Zen-meditatie neerkomt op twee activiteiten: zitmeditatie en de tempel schoon houden. Dat klinkt misschien alsof Zen rigide is of streng, of beperkt en alleen gericht op de kleine wereld binnen de tempelmuren. In Zen is niets wat [...]

Jon Kabat-Zinn over de mogelijkheden van mindfulness

Door |21 december 2017|Categorieën: Mindfulness, Verhalen|Tags: , , , , , , , , , |

Ik liep gisteren weer tegen dit artikel aan, dat in 2007 in Medisch Contact verscheen. Het is m.i. nog steeds actueel, hoewel de inzichten in de verschillen tussen MBSR en MBCT wat aan het verschuiven zijn. Evengoed hier en nu een weergave van het [...]

Fouten en zwakheden als ingrediënten

Door |4 augustus 2017|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , , |

Zodra we onze fouten en zwakheden gaan beschouwen als ingrediënten, kunnen we een ander perspectief krijgen. De dingen die we normaal gesproken als fouten zien kunnen iets extra's geven aan een maaltijd. Maar we moeten ze wel met mate gebruiken, want het is een beetje [...]

Mediteren is niet wat je denkt…

Door |24 april 2017|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , |

Meditatie is geen kwestie van stoppen met denken of je geest leeg maken, maar veeleer het realiseren wanneer je aandacht afdwaalt, simpelweg de betreffende gedachte loslaten en overnieuw beginnen. Het is een manier om de relatie tot onze gedachten te veranderen, zodat we minder door ze [...]

Uitglijder in Psychologie Magazine

Door |30 september 2016|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , |

Een uitglijder. Ik kan het niet anders formuleren. Je reinste stemmingmakerij, in nummer 4 van Psychologie Magazine van dit jaar. Op blz. 34 zien we daar de kop "Mindfulness: zen of onzin?" Een woordgrapje is altijd goed om te beginnen, we moeten het ook niet te [...]

You have the right to remain silent

Door |27 september 2016|Categorieën: Gelezen, gehoord, gezien|Tags: , , , , , , , |

De foto's bij dit blogje zijn veelvuldig gedeeld op het internet, de afgelopen maanden. Her en der staat er een tekst bij geschreven in de trant van "Canadese politie mediteert aan het begin van de dag". Je zag op sommige plaatsen twijfel over de echtheid van de [...]

Laad meer berichten