mild

Mindfulness: lang leve de comfortzone

Door |2018-05-12T12:45:47+00:0012 mei 2018|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Anne-Karin schreef een mooi blog over haar ervaring tijdens een mindfulness-les... Ik volg nu sinds een paar weken een mindfulnesstraining en gisteravond hadden we de eerste liggende yoga oefeningen. Appeltje eitje zou je denken. Niet dus. Ik kwam al snel [...]

Voor wie was mindfulness ook al weer bedoeld?

Door |2018-03-05T12:33:24+00:0016 maart 2018|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

De gaten in het systeem Ik kwam een tijd geleden de volgende zinsnedes weer eens tegen. Ze zijn wat mij betreft belangrijk genoeg om aan te halen op onze site: Toen Jon Kabat-Zinn zijn stressreductieprogramma ontwikkelde had hij een duidelijk [...]

Afscheid van Stichting ‘k LEEF

Door |2018-05-05T11:31:52+00:0011 februari 2018|Categorieën: Lijf en leden, Mindfulness|Tags: , , , , , , , , |

Het is al een paar maanden geleden dat ik afscheid nam van de Stichting 'k LEEF, maar ik zou er toch nog graag aandacht aan besteden in dit weblog. Kennis maken met 'K Leef Stichting 'k LEEF, aan de [...]

Zelfcompassie, interview met Kristin Neff

Door |2017-12-23T15:56:34+00:0023 december 2017|Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Voor Boddhitv, een laagdrempelige en informatieve boeddhistische website, maakte Anne Kleisen een artikel van een interview dat ze had met Kristin Neff. Kristin is één van de pioniers in het uitdragen van het belang van zelfcompassie. Het is een mooi stuk [...]

Resultaten van compassietraining

Door |2017-11-29T15:32:07+00:002 december 2017|Categorieën: Compassie, Relax More|Tags: , , , , , , , , |

Een mindfulness-verdiepingstraining? Toen ik voor het eerst hoorde van een Mindfulness-verdiepingstraining, genaamd (Zelf)compassietraining, een aantal jaren geleden, had ik wel wat sceptische gedachten. Zo van "hm, zou dat geen commerciële truc zijn?" Er zijn immers al een aantal mindfulness-variaties, waarvan [...]

Concentratie en mindfulness

Door |2017-12-28T14:35:23+00:0031 oktober 2017|Categorieën: Mediteren, Mindfulness|Tags: , , , , , , , |

Concentratie zou gezien moeten worden als gereedschap. Zoals ieder gereedschap kan het op een goede en op een slechte manier gebruikt worden. Een scherp mes kan gebruikt worden om een mooi houtsnijwerk mee te maken of om iemand mee te [...]

Over de competenties van mindfulnesstrainers (2)

Door |2017-11-05T19:04:19+00:0018 maart 2016|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , |

Zorgen over de wortels Enkele weken geleden schreef ik een eerste deel over de competenties van mindfulnesstrainers. Dit naar aanleiding van een binnenkort te verschijnen boek onder redactie van (o.a.) Jon Kabat-Zinn, waarin hij zich zorgen maakt over deze competenties. [...]