Ondersteunende factoren Het is één van de ondersteunende factoren die aan bod komen in de Mindfulnesstraining (MBSR): kijken met een open blik, zonder oordeel het moment ervaren, opmerken wat er gebeurt. Onderzoeken. ‘Met de blik van een kind’. Lastig, als …
Een tijdje geleden ben ik weer eens naar een landelijke bijscholing annex netwerkdag geweest. Er stonden lezingen en workshops op het programma die me interessant leken. Bovendien is het altijd leuk om collega’s te ontmoeten. De eerste lezing ging over …
Recent zijn we al twee keer ingegaan op dit onderwerp: de herkomst van het begrip sati, wat uiteindelijk mindfulness geworden is in het Engels. Vandaag nog een kleine toevoeging vanuit de etymologie, de taalkunde die zich bezighoudt met de herkomst van …
Gisteren de woorden van Frits Koster over mindfulness/aandacht/sati (Pali). Vandaag maken we het een graadje officiëler: we pakken het Boeddhistisch woordenboek erbij. Online is een mooie variant te vinden, waar ik onderstaande uit heb geselecteerd: Sati Indachtigheid; oplettendheid; opmerkzaamheid; is …
Ik ben van plan het nieuwe jaar te beginnen met enkele berichten over de herkomst of oorsprong van mindfulness. Tijdens het surfen kom je dan al snel uit bij Frits Koster, die enkele jaren monnik was, uitgebreid de Boeddhistische psychologie …
Het woord mindfulness wordt zo vaak en makkelijk gebruikt tegenwoordig dat je zou denken dat iedereen weet – of het erover eens is – wat het betekent. Is mindfulness eenvoudigweg open en gewaar zijn voor dat wat binnen en rondom …
Meditatie is één van de belangrijkste gereedschappen die we hebben om onszelf aandachtigheid of mindfulness aan te leren of te ontwikkelen. Meditatie is een manier om op een wetenschappelijke wijze naar jezelf te kijken, zodat je je psychologische situatie nauwkeurig …
Kan het streven naar de beste te willen zijn in je sport en mindfulness samengaan? Tot voor kort dacht ik van niet. Een onderzoek van Naranjo & Schmidt (2012) met een mikactiviteit wees uit dat mindfulness training invloed lijkt te hebben …
Hoe zorgen we ervoor dat mindfulness niet over een paar jaar afgedaan wordt als hype? Dat is de vraag waar Christopher Williard, een Amerikaanse kinderarts, zich mee bezighoudt. Tijdens een zeer inspirerende workshop ontvouwde hij een strategisch holistisch model dat kan dienen om …
Ik vond bijgaand artikel op Boeddhistisch Dagblad. Mooi en m.i. belangrijk. Mindfulness lijkt wel eens zijn wortel kwijt geraakt te zijn. Op dit weartikel schreef ik er al geregeld over. Dit artikel hoort erbij! Mindfulness populair in de Westerse wereld …
