Als twee druppels Het is bijzonder om jezelf weerspiegeld te zien in een ander mens. Hoe een zoon of dochter dezelfde oogopslag heeft of dezelfde grappige glimlach. Iets wat we allemaal zullen herkennen. Ook als je zelf geen kinderen hebt, …
Ex-mindfulness deelneemster Erica schreef een mooi artikel over een boek waar ze heel enthousiast van werd. Via het boek Mindfulness voor Dummies maakte ik een paar jaar geleden voor het eerst kennis met Mindfulness. Tot dan was het voor mij …
Gerandomiseerd onderzoek naar de werkzaamheid van Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) bij mensen met terugkerende depressie Inleiding Eerder is gebleken dat Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) terugval en depressieve symptomen vermindert bij mensen met terugkerende en chronische depressie (1,2). Echter, achteraf blijven …
Jaja, in oude wijsheden zit nogal eens meer waarheid dan we willen weten. ‘s Avonds is er een tijd om de dag af te sluiten, tot rust te komen en vervolgens naar bed te gaan. Klinkt logisch hè? Maar ja, …
Ik liep gisteren weer tegen dit artikel aan, dat in 2007 in Medisch Contact verscheen. Het is m.i. nog steeds actueel, hoewel de inzichten in de verschillen tussen MBSR en MBCT wat aan het verschuiven zijn. Evengoed hier en nu …
Jon Kabat-Zinn over de mogelijkheden van mindfulness Lees verder »
De afgelopen dagen was het weer raak: maar liefst twee artikelen met betrekking tot het effect van meditatie op ons brein circuleerden over internet. Ik schreef er (natuurlijk) in dit en in dit bericht over. Ik ben al jaren buitengewoon geïnteresseerd …
De verneurologisering van meditatie-disciplines Lees verder »
