oefenen

Mindfulness als trucje

Door |16 maart 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , |

Blijven oefenen? Voor de tweede keer volg ik de Compassietraining (MBCL), een vervolg op de 8-weekse Mindulfnesstraining. Natuurlijk bij Ronald/Relax more! Het is alweer 7 jaar geleden dat ik voor het eerst kennismaakte met Mindfulness, de 8-weekse (MBSR) volgde, de opleiding deed tot Mindfulness kindertrainer [...]

Nieuw: Mindfulness 5-daagse Intensive Training

Door |12 maart 2019|Categorieën: Mindfulness, Relax More|Tags: , , , , , |

Vanaf heden zullen we enkele keren per jaar een Mindfulness Intensive Training aanbieden. Deze intensieve training van 1 week is bedoeld voor mensen voor wie het lastig is om 8 weken lang een dagdeel of avond vrij te maken voor een standaard mindfulnesstraining. Het programma is [...]

Certificaat Somatic Experiencing Practitioner!

Door |26 februari 2019|Categorieën: Relax More, Trauma|Tags: , , , , , , , |

Laatste opleidingsweek Afgelopen week was ik voor de zesde en laatste keer een week op pad voor mijn opleiding tot Somatic Experiencing ® Practitioner, oftewel Lichaamsgericht Traumatherapeut. Een bijzondere week. Niet alleen omdat het de laatste was, maar ook omdat ik mijn certificaat zou gaan [...]

Wereld Tai Chi Dag in Apeldoorn

Door |22 april 2018|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , , , |

Een wereldwijde golf van Tai Chi Ieder jaar, op de laatste zaterdag in april, is het Wereld Tai Chi dag. Een dag waarop overal in de wereld tussen 10 en 12 uur lokale tijd Tai Chi beoefenaars hun mooie bewegingskunst samen vertonen, om zo een [...]

William C. C. Chen 40 jaar in Nederland

Door |25 maart 2018|Categorieën: Tai Chi en Qigong|Tags: , , , , , |

William C. C. Chen is een van de laatst levende Tai Chi leerlingen van Professor Cheng Man-Ch’ing en nog steeds actief in het geven van workshops over de hele wereld. In 1978 voor het eerst uitgenodigd door Kwee Swan Ho in de Kosmos en komend [...]

Wachten kan een geschenk zijn

Door |24 februari 2018|Categorieën: Inspiratie, Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Wanneer we gedwongen zijn om te wachten, bijvoorbeeld in een file, is het een bijna instinctieve reactie om onszelf af te leiden van het ongemak van het wachten. We zetten de radio aan, bellen of SMS'en iemand of gaan een sigaretje zitten roken. Het beoefenen [...]

Zelfcompassie, interview met Kristin Neff

Door |23 december 2017|Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Voor Boddhitv, een laagdrempelige en informatieve boeddhistische website, maakte Anne Kleisen een artikel van een interview dat ze had met Kristin Neff. Kristin is één van de pioniers in het uitdragen van het belang van zelfcompassie. Het is een mooi stuk geworden en ik ben zo [...]