oordeel

Niet waarom, maar HOE

Door |25 juni 2019|Categorieën: Mindfulness|Tags: , , , , , , |

Een zachtmoedige aanpak van depressie Deze blogpost is geschreven door dr. Servan-Schreiber en verscheen in Ode 117 Isabelle weet wat het betekent om depressief te zijn, dus vindt ze het advies van haar psychiater nogal wonderlijk. Hij vraagt of ze goed wil kijken naar [...]

De grootte van je gevangenis

Door |20 september 2018|Categorieën: Verhalen|Tags: , , , , , , |

Jeugdsentiment Vroeger reed ik motor. Ik had een snelle Kawasaki en reed 's zomers en 's winters. Gewoon, in m'n spijkerbroek. Lekker rondscheuren, plat door de bocht, altijd vooraan bij het stoplicht (en als eerste weg), en mediteren was natuurlijk voor watjes. Nee, ik hoefde [...]

Een oefendip…

Door |2 september 2018|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , , , |

Die laatste week... In de laatste bijeenkomst van de mindfulness- en compassietraining hebben we altijd aandacht voor het verder vormgeven van de meditatie-beoefening in je leven. Want als je na 8 weken intensief oefenen vrij gelaten wordt, dan mag je het zelf beslissen. We spreken [...]

Zelfcompassie, interview met Kristin Neff

Door |23 december 2017|Categorieën: Compassie, Verhalen|Tags: , , , , , , , |

Voor Boddhitv, een laagdrempelige en informatieve boeddhistische website, maakte Anne Kleisen een artikel van een interview dat ze had met Kristin Neff. Kristin is één van de pioniers in het uitdragen van het belang van zelfcompassie. Het is een mooi stuk geworden en ik ben zo [...]

Fouten en zwakheden als ingrediënten

Door |4 augustus 2017|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , , |

Zodra we onze fouten en zwakheden gaan beschouwen als ingrediënten, kunnen we een ander perspectief krijgen. De dingen die we normaal gesproken als fouten zien kunnen iets extra's geven aan een maaltijd. Maar we moeten ze wel met mate gebruiken, want het is een beetje [...]

Luisteren is iets anders dan goedkeuren

Door |3 april 2017|Categorieën: Inspiratie|Tags: , , , , , |

Wanneer je luistert naar een ander perspectief, betekent dat nog niet dat je het ermee eens bent. Soms zijn we bang dat we, door een kwestie van een andere kant te bekijken, de indruk wekken een concessie te doen of ons ongelijk toegeven. Maar als we [...]

Een glimp van heelheid

Door |19 juli 2016|Categorieën: Lijf en leden|Tags: , , , , |

Zonder Mindfulness/Zorgzame Aandacht geen Helend Bewegen Sta je er ooit bij stil? Hoe minimaal ons bewust denken bijdraagt aan het harmonisch functioneren van ons lichaam. Hoe sterk ons denken bijdraagt aan het haperen, belemmeren, of verhinderen van deze harmonie. We begrenzen onszelf door de eigen [...]